A zene és annak egészségügyi előnyei - Cori Grămescu
Amikor sportot mondok, akkor a zenét értem. Ez azért van, mert úgy tűnik, mindig is hallgattam rá. Amikor edző voltam, intenzív aktivitással az edzőteremben, a zene kiválasztása az edzésekhez a nap egyik kedvenc pillanata volt. Dalok százai jártak akkor a fülemen, és sokan ott maradtak. Most, ha meghallgatom az egyik kedvencemet, azonnal emlékszem bizonyos eseményekre, amelyek akkor történtek. Hozzád hasonlóan egyes dalokat életem eseményeihez társítok, boldogan vagy szomorúan.
De azon a személyes és érzelmi vonatkozáson túl, amiről most írtam, nagyon érdekes dolgokat olvastam a zene egészségügyi előnyeiről. Így tanulmányok kimutatták, hogy például a zene erősebbé teszi például immunrendszerünket. A kutatók olyan vizsgálatokat végeztek, amelyek azt mutatják, hogy az elme és a test jobban felkészült és ellazult a műtét előtt, ha zenét hallgatunk. Megállapították azt is, hogy a kedvenc dal segít a különböző gyógyszereket szedő embereknek abban, hogy idővel alacsonyabb dózist kapjanak ebből a készítményből, mert a nekünk tetsző hangok segítenek kevesebb fizikai fájdalmat érezni, amikor létezik.
Milyen a zene az edzőteremben? Annak ellenére, hogy egyes hangok azt mondják, hogy a zene elvonít minket attól, hogy kapcsolatba lépjünk önmagunkkal, amikor mozogunk, elkerülve ezzel az érzelmeket és kényelmetlenségeket, amikor léteznek, hiszek abban, hogy a zene valóban többet ad nekünk. lelkesedés és nagyobb motiváció, amikor sportolunk. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a testmozgás közben hallgatott zene sok embernek segített gyorsabban fogyni, mert örömmel, több idővel dolgozott, és ezáltal növelte edzésének állóképességét és intenzitását, ezért a pozitív eredmények.