A zenei döntések a testépítés során Toutelanutrition
Mi lenne, ha motivációjának növelése érdekében zenére edzene? Jó ötlet ! De mi jobb hallgatni ?
Miért hallgat zenét?
A zenehallgatásnak számos előnye van. Először is lehetővé teszi elkülöníteni (ami különösen érdekes egy sportcsarnokban) és ezértlegyen koncentráltabb és figyelmesebb a testére és ezért hatékonyabb. Akkor mindannyian megvan rezgésre késztető zene, amellyel azt gondoljuk, hogy tovább léphetünk, vagy erőfeszítéseket tenni hatékonyabban. Végül a zene lehetővé teszi, annak az energiának köszönhetően, amelyet át tud adni kevésbé koncentráljon a fájdalomra, és ezért erőfeszítéseiben még tovább menni és a határain túl.
Választási lehetőségek
Kerülendő zenei döntések
Kerülje az összes darabot, amelyet negatív eseményhez társít (szétválás, halál.) Vagy bármilyen más eseményt, amely elvonhatja a koncentrációját.