A zöld kávé működik, vagy sem Nézze meg, mit mond Cori Grămescu erről a fogyókúrás termékről!
Az utóbbi időben azt mondhatjuk, hogy az összes médiacsatorna elősegíti az "új" jótékony hatásait típusú kávé ez a fogyás. Zöld kávé ez nem más, mint nyers kávé, amelyet nem pörköltek, csak szárítottak és őröltek. A zöld kávé íze lényegesen eltér a klasszikus kávé ízétől, de az is jótékony hatásai hogy ez a kávé az anyagcsere megfelelő működésére egyértelműen jobb.
A sok információ által megtámogatott kérdés továbbra is a legérdekesebb: mennyi a marketing és mennyi az igazság ezek mögött az információk mögött? Csak azért, hogy megismerhesse a kávé mögött rejlő valós információkat, Leac Bun beszélt Cori Grămescu, életmód- és táplálkozási edző, aki elmagyarázta nekünk, hogy milyen előnyökkel jár a zöld kávé fogyasztása, milyen jó fogyasztani és milyen ellenjavallatok vannak az ilyen típusú étrend-kiegészítők számára.
A zöld kávét össze kell kapcsolni az egészséges életmóddal
Cori Grămescu életmód- és táplálkozási edző azon a véleményen van, hogy nincs olyan csoda megoldás, amely segíthetne minket a fogyás folyamatában, de a kávé szerepe az egészséges életmód támogatása. A zöld tea csak akkor lehet hatással a felesleges kilók fogyására, ha az egészséges életmód része.
"A zöld kávé, ha mondhatjuk, egészséges adalék az étrendünkben. A zöldkávé kivonat bizonyos anyagokat tartalmaz, amelyek természetesen szabályozzák a vérnyomást, segítenek koncentrálni és serkentik az anyagcserét. De szem előtt kell tartanunk, hogy ezek a segédanyagok mindaddig működnek, amíg egészségesen étkezünk, normál keretek között mozogunk és pihenünk. Mindent az egészséges életmód kontextusába kell helyezni. A zöld kávé nem csoda összetevő, semmi sem tud csodát tenni életünkben. Az étrend-kiegészítők és a fogyókúrás megoldások területén semmi sem tehet csodát "- mondta Leac Bun Cori Grămescu, életmód- és táplálkozási edző.
Az orvosi tanulmányok igazolják a zöld kávé hatását
Az utóbbi időben számos tanulmány készült, amelyek megerősítették vagy cáfolták a zöld kávé anyagcserére gyakorolt jótékony hatását.
"Számos orvosi tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik kiegyensúlyozott étrendet folytatnak, és kiegészítik a zöldkávé kivonatot az étrendben, jobb eredményeket értek el, mint más emberek, akik fogyni szeretnének. Van néhány jelzés e tekintetben, de meg kell értenünk, hogy az ilyen típusú orvosi tanulmányok nem túl kiterjedtek. Nem beszélünk alapos kutatásról ebben a témában, éppen azért, mert a hatásokat idővel elérjük. Időbe telik meggyőzni minket arról, hogy bizonyos anyagok működnek-e vagy sem, de az első jelek örvendetesek "- magyarázta nekünk a szakember.
Óvakodjon az ellenjavallatoktól!
Annak ellenére, hogy számos előnnyel jár a szervezet számára, a zöld kávénak számos ellenjavallata is van.
"Óvatosnak kell lennünk az orvosok ajánlásaival és a kávé általános ellenjavallataival. Vigyáznunk kell mennyiségileg, a kávé mellett vizet is kell fogyasztanunk, hogy egyensúlyban tartsuk a testet a víz szempontjából. Sőt, nem szabad visszaélnünk, és nem szabad inni kávét lefekvés előtt, mert ez zavarja az alvásunkat. Ha vese- vagy májproblémáink vannak, körültekintőnek kell lennünk a kávéfogyasztás során, és beszéljen orvosával a kis mennyiségű kávé elfogyasztásának lehetőségéről. Mindig vigyáznunk kell, hogy ne támaszkodjunk a kávéra, hogy elfoglaljuk a sportolással és a pihenéssel nyert egészséges energia helyét "- javasolja Cori Grămescu.
Kövesse orvosának ajánlásait!
Akár zöld kávé fogyasztását választja étrend-kiegészítők formájában, akár egyszerűen csak egy csésze kávét kíván meginni, ajánlások egész sorát kell figyelembe vennie. Minden ajánlást egyedi kontextusban kell megtenni.
"Általában azonban jó, ha az étrendünkbe befogadjuk és elfogadjuk a természetes ételek fogyasztását, a legtermészetesebb formában, a lehető legközelebb a természethez. A test zöld kávéval történő megszokásának közbenső lépése az lenne, ha a pörkölt kávét zöld kávé kivonatokat tartalmazó kávé változatokra cserélnék, mert a zöld kávé önmagában nem rendelkezik a pörkölt kávé kellemes és aromás ízével "- tette hozzá az oktató életmód és táplálkozás.
A zöld kávé gazdag antioxidánsokban
Az antioxidáns tartalmat tekintve a zöld kávé egyértelműen felülmúlja a klasszikus kávét.
"A zöld kávé által bevitt antioxidánsok mennyisége sokkal nagyobb, mint a pörkölt kávéé. Az anyagcsere aktiválásának és szabályozásának képessége is jelentősen javul a zöld kávéban, a szokásoshoz képest. A koffeintartalom alacsonyabb a zöld kávékivonattal rendelkező kávé esetében. A zöld kávé mellett egy másik érv az, hogy javítja a kognitív képességeket. Ráadásul már nincs olyan izgatottságunk, amely a fekete kávé elfogyasztása után jelentkezik "- sorolta a szakember a zöld kávé fogyasztásának előnyeit.
Cori Grămescu rámutatott, hogy általában nincs kéznél csodás megoldás a túlsúly lefogyására, és mindaddig, amíg az egészséges ételekre támaszkodunk, esélyünk van arra, hogy idővel egészséges és kiegyensúlyozott életmódot folytassunk, nő.