A zöld kávébab előnyei - Christmas Health 2020
A zöld kávé a kávé gyümölcs pörköletlen és szárított magjából áll.
A hagyományos kávé 3-6% klorogénsavat tartalmaz - a h-SUN + ennek az összetevőnek a sokszorosa!
Ennek oka, hogy a kávé pörkölésekor a klorogénsav nagy része elvész.
A zöld kávé esetében nem ez a helyzet, ezért különösen alkalmas ezen összetevő szállítására.
Mi a zöld kávé?
A zöld kávé, a hajoona h-sun + egyik alkotóeleme, önmagában is kávé pörköletlen Alak. Ez azt jelenti, hogy a kávébab még mindig zöld. Csésze kávéként általában csak a pörkölt babot isszuk meg, mivel kifejleszti teljes ízüket. A zöld kávébabból készített kávé meglehetősen kevés aromát kölcsönöz, de alkalmanként megtalálható az arab nyelvterületen; Ezenkívül zöld, pörkölt babot adnak néhány kávékeverékhez. A kávébab pörkölt, barna változatához hasonlóan a zöld kávé is kissé stimuláló hatású, de a testre is teljesen más hatással van, amint azt az USA-ból származó tanulmány kimutatta. Nem csoda, hogy ez az új trend, amikor a zsírégetés gyors.
Zöld kávé - tanulmány
A Scrantoni Egyetemen, Pennsylvania államban 16 túlsúlyos, 22-26 év közötti embert végeztek. A tesztalanyok naponta csak egy kapszulát vettek a zöld kávébab kivonatával. A 22 hetes periódus végén az alanyok kb. 8 kg-ot fogytak és elveszítették, akár hiszik, akár nem Testzsírtartalmuk 16% -a.
Nagyon fontos megemlíteni, hogy ez a cél akkor is megvalósult, ha az étkezési szokások nem változtak. Tehát a résztvevők elfogyasztották a szokásos ételeiket. A zöld kávébab fogyasztása még hatékonyabbá válik, ha megváltoztatja étrendjét és sportol is.
Zöld kávé, mint súlycsökkentő?
A világon sok ember súlyproblémában vagy akár elhízásban szenved. A zöld kávé segíthet a fogyásban.
A zöld kávénál a hangsúly a lényeg. Minél magasabb, annál nagyobbnak látszanak a testre gyakorolt hatások - ezt az amerikai tanulmány megmutatta. A zöld kávé segít a zsírégetésben és így ideális kiegészítőnek bizonyul azok számára, akik egészséges étrenddel és fitneszsel szeretnének tartósan fogyni, és akik gyorsabban szeretnék megszerezni első sikerélményüket. Számukra a zöldkávé kivonat ajánlás, hogy a Hatékonyan támogatja a zsírégetést és gondoskodik arról, hogy a font leesjen. A zöldkávé kivonat fokozott koncentrációban kötegeli a hatóanyagokat, ezért jobb választás, mint egy kávékeverék, amely csak zöld, pörkölt babot tartalmaz.
Hogyan működik a zöld kávé?
Most az ember jogosan teszi fel a kérdést, miért segít a zöld kávé a fogyásban, mi a különleges benne, hogy annyira sikeres. A titok abban rejlik Klorogénsav (antioxidáns), amelyet a bab tartalmaz. Ez a sav csak a zöld kávéban található meg, mert a Pörkölési folyamat megsemmisül vagy jelentősen lecsökken.
A klorogénsav többek között csökkenti a vér cukorszintjét, mert a A glükóz bevitele és termelése gátolt. Ennek eredményeként a testnek fel kell használnia zsírtartalmait annak érdekében, hogy továbbra is energiát nyerjen. Az eredmény: csökken a testzsír.
A megnövekedett vércukorszint új zsír képződéséhez vezet, ebből arra lehet következtetni, hogy az alacsony vércukorszint alacsonyabb új zsírképződéshez vezet.
Egy másik szempont, hogy a zöld kávé serkenti az anyagcserét, ez magasabb kalóriafogyasztáshoz is vezet.
A zöld kávé vagy a koffein előnyei a szervezet számára
Sokáig sokan úgy vélték, hogy a kávé káros az egészségre. De az ellenkezője a helyzet. Az utóbbi években számos tanulmány kimutatta, hogy a kávé még az egészségre is hasznos lehet. Különösen az antioxidánsok mennyisége hasznos a szervezet számára. Különösen a zöld kávé tartalmaz magas arányt ezekben az antioxidánsokban. Ezenkívül a kávét Parkinson-gátlónak tekintik, és csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát, mivel a neurotranszmitter dopamin termelését stimulálják. Rendszerint napi 3-4 csésze kávé ajánlott. A kávé néhány további előnye látható a grafikonon (lásd alább).
A szöveg mélyén olvashat a zöld kávé pontos előnyeiről.
A zöld kávé állítólagos hatása
- jobb fizikai teljesítmény
- Fokozott figyelem
- alacsonyabb a szívbetegség esélye
- alacsonyabb a májbetegség esélye
Zöld kávé a ráncok ellen
Mint a fentiekben már olvashattuk, a klorogénsav antioxidáns, és magas koncentrációban található meg, különösen a zöld kávébabokban. Az antioxidánsok kiküszöbölik az úgynevezett szabad gyököket. Ezek olyan molekulák, amelyek megtámadják az egészséges bőrsejteket, és öregebbé teszik a testet. Például stresszből vagy UV-sugárzásból származnak.
Pontosan azért, mert a zöld kávé nagyon gazdag klorogénsavban, legalább segítenek lassítani az öregedési folyamatot.
A zöld kávénak valójában nincsenek súlyos mellékhatásai, azonban a terhes és szoptató anyáknak kerülniük kell a zöld kávé fogyasztását.
Mire képes még a zöld kávé
Néhány versenyző sportoló koffeintablettát szed, hogy fokozza reakcióit és javítsa általános eredményeiket. Ha csak testmozgás és fitnesz révén szeretne fogyni, akkor természetesen nincs szüksége rá - és még mindig vegyen egyet a zöld kávé kivonatának köszönhetően serkentő hatása Val vel. Ez csak a sport számára hasznos, és biztosítja, hogy a fitnesz sokkal szórakoztatóbb és több energiád legyen. Ezenkívül a zöld kávé hatással van a bőr barnulási sebességére - ez egy kellemes mellékhatás, de mindenképpen örömmel veszi el. Mivel a fitt test önmagában gyönyörűnek tűnik, de a nemes sápadtság az elmúlt évszázadok dolga.
A sok napsütést elérő, egészséges, természetes, világos bőrbarna bőr ma már a szépség ideáljának számít, és a férfiakat és a nőket is sokkal vonzóbbá teszi. Nem kell a szoláriumba menni; a meleg évszakban elég friss levegőn edzeni. A bőr megnövekedett barnulási képessége miatt a szabadban végzett edzés megmutatja annak hatásait.
Kávéfogyasztás a világon
Itt van a 18 ország, ahol 2008-ban a legnagyobb a kávéfogyasztás KG-ban. A világ összes fogyasztása 7 358 897 tonna volt. Egy személyre számítva 1,3 kg lenne évente.
A kávé a legnépszerűbb ital a németek körében. A németek 2009-ben átlagosan 4,86 kg kávét fogyasztottak 2009-ben (a lista 2008-ból származik), ami körülbelül napi 2 csészének felel meg.