A zöld tavaszi kúra - Paracelsus, az alternatív gyakorló iskolák

Méregtelenítsen és tisztítsa meg vadon termő gyógynövény turmixokkal

Amikor melegebb lesz, és az első kis növények felemelik a fejüket, bennünk is új életerők ébrednek. Néha ez hosszú idő elkövetkezik, mert hosszú, kevés napsütéses tél után gyakran fáradtak és betegek vagyunk, rossz hangulatban és energiák nélkül.

Őseink számára, akik még mindig tudtak a vadon élő növények gyógyító és regeneráló erejéről, a kora tavasz volt a tökéletes alkalom arra, hogy mindenféle gyógynövénnyel elűzzék a tél lassúságát. A vadon termő gyógynövényeket, például a csalánt és a pitypangot, amelyek márciustól kezdve egész rétjeinken növekednek, évezredek óta értékelik, és a korábbi időkben minden tavaszi kúra elengedhetetlen volt. Tisztítják a vért, méregtelenítik a májat és a vesét, és visszahozzák a szellemeket a testbe és az elmébe.

A vadon termő gyógynövényes turmixokkal ellátott zöld tavaszi kúra ennek a régi hagyománynak a folytatása: Elengedi azt, ami nem jó a test számára, és egyúttal táplálja a legjobb létfontosságú anyagokkal, amelyeket a természet kínál. A zöld mágikus ital alaposan tisztít és méregtelenít, és értékes létfontosságú anyagainak köszönhetően a test minden sejtig felfrissül és táplálkozik. Legalább tíz napos tavaszi kúra vadon termő gyógynövényekkel a fiatalság igazi kútja, mert néhány nap múlva könnyebbnek, éberebbnek, aktívabbnak és energikusabbnak érzi magát.

A vadon termő gyógynövény turmix

A vadon termő gyógynövények általában sokkal több vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet és értékes másodlagos növényi anyagot tartalmaznak, például keserű anyagokat, illóolajokat és enzimeket, mint a hagyományos termesztett növényeink. Ezen anyagok többsége létfontosságú számunkra a test megfelelő működésének fenntartásához. Például a salátához képest a csalán húszszorosa kalciumot és C-vitamint, valamint hétszer vasat tartalmaz. A K-vitamin vitathatatlanul leggazdagabb növényi forrása: a pitypang 30-szor több vasat tartalmaz, mint a spenót, és 40-szer több A-vitamint, mint a saláta. Az eredeti vadon termő növények átlagosan háromszor annyi magnéziumot tartalmaznak (szélességi körünkben a legtöbb ember magnéziumhiányban szenved) és tízszer annyi vasat tartalmaz, mint termesztett növényeink. A magas tápanyag-sűrűségű vadon élő növények zöld levelei és virágai tehát valódi erő- és energiacsomagok, és étrendünk fontos részének kell lenniük.

De miért kellene ezeket a vadon termő gyógynövényeket turmixolni? A finom keverés révén a zöld levelek értékes összetevői lebomlanak, és a szervezet kis energiaráfordítással teljesen felszívódhat. Ez enyhíti az emésztést, és olyan emberek jól tolerálják, akik egyébként hajlamosak a gyomorfájásra és a gyomorfájásra a nyers zöldségek elfogyasztása után. A hozzáadott gyümölcs vagy zöldségfélék a vadon termő gyógynövények fanyar ízét is levonják, és megkönnyítik a turmixok elfogyasztását.

Vadon termő gyógynövények a méregtelenítő tavaszi kúrához

A tavaszi kúrához négy gyógynövényt használunk, amelyek méregtelenítő és tisztító tulajdonságukról évszázadok óta ismertek: csalán, pitypang, ribwort és vad fokhagyma. Mind a négy megtalálható bőségesen rétjeinken márciustól, nyáron át egészen késő őszig - kivéve a vad fokhagymát, amelynek finom leveleit csak márciusban és áprilisban fogyaszthatjuk el (ha nyáron akarja kúrálni, hagyja békén. Csak távolítsa el a vad fokhagymát). Napi vadon termő gyógynövény turmixok, gyümölcsökből vagy gyümölcszöldségekből, valamint vadon termő gyógynövényekből, valamint néhány adalékanyagból, például kiválasztott fűszerekből, ez a tavaszi kúra szíve és motorja. Az alaprecept kb. 1,5–2 liter turmixot készít, attól függően, hogy mennyi vizet adsz hozzá, és mennyit kell inni egy nap alatt. Ez a recept útmutatóként szolgál, mert a turmixot gyümölcs- és zöldségalapanyagokból minden nap variálhatja.

Vadon termő gyógynövény turmix: alaprecept

1 nagy, meglehetősen savanykás alma
1 körte
1 marék spenót
2-3 szár zellert
2 nagy marék vad gyógynövény (kb. 100 g)
1 darab bio citrom
Több csipetnyi kurkuma
Stevia szükség szerint
400-500 ml vizet

Mossa meg az összes hozzávalót, és vágja nagy darabokra. Tegye az összetevők felét a vízzel a turmixgépbe, kb. Egy perc alacsony keverés után keverje hozzá a fennmaradó összetevőket. Hozzáadhat vizet is, attól függően, hogy milyen vastag legyen a turmix, és rövid ideig pürésítse a legmagasabb szinten. Voilà, készen áll az első vadon termő növényi turmixod! Legfeljebb két vagy három napig tarthatja hűtőszekrényben, de a legfrissebb íze a legfrissebb.

Miért egyáltalán méregteleníteni?

De miért is érdemes megfontolnunk egy tavaszi kúrát? Mert már nem eszünk elég friss, kezeletlen, természetesen termesztett ételt. Mivel ételeink mindenféle élelmiszer-anyaggal gazdagodnak, például tartósítószerekkel és édesítőszerekkel, amelyek elárasztják a májat. Mivel az üres kalóriák, például a cukor és a fehér liszt bevitele révén stresszeljük a szerveinket, és túlsavasítjuk. Mivel túl gyakran túl sok olyan gyógyszert szedünk, amely károsíthatja a szerveinket. Könnyen folytathatnám így még egy darabig ...

Mindannyian többé-kevésbé szennyezettek vagyunk szennyező anyagokkal, ez az ára civilizált életmódunknak. De még ha ez eleinte negatívnak is hangzik, nincs ok a fejed lógására, mert jó néhány dolgot megtehetünk. Ismét több biozöldséget vásárolhatunk a piacon és tönkölybúza kenyeret búzakenyér helyett, balra hagyhatjuk a pudingot, és ha enyhén fáj a fejünk, ne dobjunk be fájdalomcsillapítót, hanem először próbáljunk ki egy légzési gyakorlatot.

Az egészséges és jó közérzet nem véletlen, hanem sok apró döntés eredménye, amelyet minden ember önállóan hoz magának és testének. A vadon termő gyógynövények felvétele néhány hétre az étlapra és más ételek elhagyása nagyszerű és könnyen használható módszer arra, hogy valami jót tehessen magának és testének.

Ezt megnyerheti a tavaszi kúrával

Ha megváltoztatja étrendjét, és vadon termő gyógynövényes turmixokat iszik, akkor valószínűleg a következő változásokat fogja észrevenni a tavaszi kezelés alatt és utána:

• Hatékonyabb és több energiája van.
• Az egészséged valódi lendületet kap.
• Könnyen elveszíthet több kilót.
• Szebbnek és fiatalabbnak látszol.
• Mentálisan tisztább és kiegyensúlyozottabb vagy.
• Tej, búza, cukor - nem köszönöm!

A tavaszi kúra során válogatott friss ételeket fogyasztunk, amelyek minden fontos tápanyagot biztosítanak a testünk számára. De még fontosabb valamit kihagyni, nevezetesen mindent, ami bármilyen módon megterheli és megterheli a testünket. Kérjük, száműzze a következő ételeket a tavaszi kúra alatt, és érdemes utána egy kicsit korlátozni a fogyasztását:

Hús, hal és tejtermékek

Az állati fehérjék növelik a koleszterinszintet, és így szív- és érrendszeri betegségekhez vezetnek. A tejtermékek és a hús szintén nagyban hozzájárulnak a nyugati világban a rák arányának emelkedéséhez. Nagyon kis mennyiségben élvezve a testünk bizonyos mértékben képes megbirkózni ezekkel a koncentrált állati fehérjékkel, de a tavaszi kúra alatt szünetet adunk szerveinknek, ami különösen a májunknak és a vesénknek fog tetszeni.

cukor

Nem új keletű, hogy a cukor káros, mégis sokaknak nehéz feladni az édes mérget. Nem csak azért, mert az édesség annyira ízlik nekünk, hanem azért is, mert olyan sok ételben megtalálható, mint a ketchup, a kenyér, a kolbász és a készételek.

Valójában mérgező a testünkben: A cukor rabló, ami éhes és fáradt. Vércukorszintünk felemelkedik, ekkor inzulin szabadul fel, ami ismét csökkenti a túl magas vércukorszintet. Aztán újra eljön az édesség iránti vágy és a vágy. Ha ez a ciklus egy ideig folytatódik, a lipid anyagcsere megzavarodik, ami többek között megnehezíti a fogyást és növeli a cukorbetegség kialakulásának esélyét. Ezenkívül a cukor nagyon savas módon metabolizálódik a szervezetben, és jelentősen megterheli a májat. A túl sok édes gyümölcs ezen vércukorkiütésekhez is vezethet, és stresszt okozhat az inzulin anyagcseréjében. Kerülje az olyan édesítőszereket is, mint az agavé szirup, juharszirup vagy a méz. Tiszta fruktóz van benne, ami ugyanolyan káros, ha nem is több.

édesítőszer

Tartson távol a mesterséges édesítőszerektől! Az aszpartám a világon a legszélesebb körben alkalmazott édesítőszer, és az egyik legártalmasabb élelmiszer-adalékanyagnak számít. Felelősséggel tartozik olyan betegségekért, mint az epilepszia, migrén, nyugtalanság, fülzúgás, szédülés és még sokan mások. Az aszpartát, a fenilalanin, a metanol és más édesítőszerek szintén súlyos egészségügyi hatásokkal járhatnak.

Gabona

Egyre többen kapnak problémát, amikor a jellegzetes kenyérszemeket, búzát, rozst és árpát fogyasztják. Ennek oka többek között a ragasztó fehérje glutén, amelyre egyre többen reagálnak érzékenyen. Különösen a búzát genetikailag módosították oly módon, hogy nem csak a glutén felelős számos panaszért, például emésztési problémákért, súlygyarapodásért, allergiákért, gyulladásokért és még sok másért. A tavaszi kúra során elhagyjuk a búzát és mindenféle glutént tartalmazó gabonafélét.

Ha a tavaszi kúra enyhébb formáját meleg esti étkezéssel végzi, főzhet kis mennyiségű köleset, hajdinát, amaránt vagy quinoát. Az összes többi gabonatípus, beleértve a kenyeret is, természetesen tabu a tavaszi kúra során.

italok

A limonádék és a gyümölcsfröccs italok cukrot és mindenféle adalékot tartalmaznak, és nem alkalmasak a kúrára. Kávét és fekete teát is elengedtünk.

elkészült termékek

A késztermékekben továbbra is a cukor és a búza a legkevésbé káros összetevő. Az összetevők felsorolása általában ijesztő: transzzsírok, ízfokozók, tartósítószerek, ízesítők és még sok más. Testünk nincs felkészülve ezekre a természetellenes anyagokra, és hatalmas mennyiségű energiára van szükségük metabolizmusukhoz. A tápanyagtartalmat viszont általában nem érdemes megemlíteni.

Olajok

A napraforgóolaj és a pórsáfrányolaj elősegítik a gyulladást az egész testben, ezért soha nem szabad őket használni. A repceolaj különösen veszélyes, mert előállítása szinte mindig káros transz-zsírsavakat eredményez. Mivel az olívaolaj füstpontja alacsony, nem szabad főzéshez és sütéshez használni, salátákhoz jó. A legjobb olaj azonban a kókuszolaj, amelyet bármire fel lehet használni. Gyulladáscsökkentő és vércukorszint-csökkentő hatású, segíti a különböző bélpanaszokat és erősíti a szív- és érrendszert.

A zöld tavaszi kúra

De akkor mit ehet még? A tavaszi kúra szíve a vadon termő gyógynövény turmix, amelyből naponta 1,8 liter körül készül. Reggel körülbelül egyharmadát iszod meg turmixodnak, akárcsak ebédidőben. Délben aztán elkészíthet egy finom nagy salátát kevés olajjal. Közben mindig megengedett a nyers ételek, például sárgarépa és cikória mustármártással vagy avokádó citromlével.

Este igyál a napi összes turmixodból. És most két lehetőséged van, és el kell döntened, hogyan akarod folytatni a méregtelenítést:

1. lehetőség: szigorúan ragaszkodik a nyers ételhez, majd este saláta vagy nyers étel snack kerül a menübe. Ez meglehetősen nagy kihívást jelenthet, de a leggyorsabb eredményeket is hozza.

2. változat: Esténként meleg ételt készít párolt zöldségekből és kis mennyiségű gabonaféléből vagy hüvelyesből. Csodálatosan és hatékonyan méregtelenít a második variánssal is, de kicsit lassabban és kíméletesebben, mint az elsővel.

Ezenkívül mindennap klorella algákat és gyógyító agyagot fogyaszt, amelyek képesek megkötni a szervezetben felszabaduló méreganyagokat. Így megúszhatja a méregtelenítő tünetek túlnyomó részét, mint például a fejfájás, a rossz közérzet és a fáradtság.

Általában a vadon termő gyógynövény turmixokon kívül keveset kell enni annak érdekében, hogy jelentősen megkönnyítse az emésztőszerveket. Ezenkívül a következő méregtelenítő intézkedések nagyon hasznosak és segítenek megszabadulni az évek során felhalmozódott szennyeződésektől:

• Kétnaponta beöntés (ez a legfontosabb intézkedés, és nem is olyan rossz, mint gondolnád)
• Rendszeres lúgos fürdők és/vagy kefemasszázsok
• Rendszeres májtömörítés
• Egyesek mindennap gyakorolják a keringést

Sok szórakozást és sikert kívánok a tavaszi kúrához!

Evelyne Laye
Természetgyógyász és szerző

irodalom

• Evelyne Laye: Könnyű méregtelenítés vadon termő növényi turmixokkal - A 10 napos program méregtelenítésre, elengedésre és fiatalításra. Jadebaum Verlag

---