Az alma természetes étvágycsökkentő! Medisite

Miért fogy ? Az alma gazdag pektinben, olyan tápanyagban, amely étvágycsökkentőként működik és segít stabilizálni a vércukorszintet. Ez a nagyon alacsony kalóriatartalmú gyümölcs a zsírok jó eltávolítását is lehetővé teszi. Az alma rostjai megduzzadnak a gyomorban, ahol viszkózus gélt raknak le, amely befogja a lipideket. Főtt vagy nyers, célszerű a bőrével enni (jól megmosott és organikus), mert rostokat tartalmaz, amelyek serkentik a tranzitot.
Megjegyzés: 100 g hámozatlan alma = 3,7 g rost. 100 g hámozott alma = 2,1 g rost.

alma rost

Kalóriabevitele: 49 cal/100 g.