A zöld tea fogyásért vagy intenzív online vonalért

Az Online Team frissítette: 2013.06.17

Ez valóban visszatérő kérdés, amelyet feltesznek nekem. Aggódtam a közeledő napsütéses napok jelensége és a néhány kiló fogyás vágya miatt is. Azt, hogy hogyan fogjuk látni, hogy az interneten virágzik minden csodás recept és perlimpinpin por, beleértve a fogyókúrás teát is. Számodra készítettem egy kis felmérést a zöld teáról.

zöld

Tudományos tanulmányok

Az egyetlen tudományos tanulmány a zöld teáról azt mutatja, hogy naponta minimum 8-10 csésze szükséges az alapanyagcsere fokozásához. És mindezt a 150 kalória elvesztésének minimális eredménye (egyenértékű a joghurttal). Ne felejtsük el azonban, hogy a teában megtaláljuk a teint is, amely stimuláns (egyenértékű a koffeinnel), ezért ne vigyük túlzásba (maximum napi 3-4). Ezek az eredmények tehát azt bizonyítják, hogy a zöld tea nem hatékony zsírégető.

Természetesen a zöld tea nem okoz fogyást, de más előnyei is vannak: