A zöld tea fogyasztásának 4 módja a zsírégetéshez és a fogyáshoz - lépés az egészséghez
A zöld tea vizelethajtó és méregtelenítő tulajdonságainak és egyéb összetevőinek kombinálásával egészséges súlycsökkenést érhetünk el, miközben küzdünk a gyulladással.
A zöld tea az egyik legnépszerűbb ital a világon, nemcsak azért, mert nagyszerű szövetségese a fogyásnak, hanem mindenekelőtt azért, mert tápanyagokban és antioxidánsokban gazdag gazdagsága számos egészségügyi előnyt jelent.
Gyulladáscsökkentő és méregtelenítő összetevőket tartalmaz amelynek asszimilációja a testben segít megvédeni a sejteket a szabad gyökök hatásaival szemben.
Magas vitamin- és ásványianyag-koncentrációja, alacsony kalóriatartalma mellett, erősíti az anyagcsere funkciókat és javítja a test energiaégető képességét.
Valójában vizelethajtó tulajdonságainak köszönhetően jó gyógyszer a vízvisszatartás és a szövetek gyulladása ellen.
Ezen felül a becslések szerint rendszeres fogyasztása 19% -kal csökkentheti a testzsír felhalmozódását.
A legjobb az, hogy kombinálhatjuk más összetevőkkel, hogy a fogyasztása ne legyen monoton vagy kellemetlen.
Ebből az alkalomból szeretnénk megosztani veletek 4 receptet amelyek az étrend kiegészítéseként fogyasztva hasznosak a fogyáshoz.
Imádni fogja őket !
1. Zöld tea és avokádó turmix
A zöld tea és az avokádó turmix érdekes koncentrációban biztosítja szervezetének antioxidánsokat, fehérjéket és esszenciális zsírsavakat.
Ezek az energiaszint növelése mellett, segítenek felgyorsítani az anyagcserét.
Tulajdonságai szabályozzák az ismétlődő éhség érzését, miközben javítják az emésztést.
Hozzávalók
- 1 evőkanál zöld tea (10 g)
- 1/2 csésze víz (125 ml)
- 1/2 érett avokádó
- 1 érett banán
Készítmény
- Adja az evőkanál zöld teát egy fél csésze forrásban lévő vízhez, és hagyja állni fél órán át.
- Ez idő után szűrje le az italt, és keverje össze a turmixgépben az avokádó felének húsával és az érett banánnal.
- Keverje össze, amíg sima italt nem kap, és azonnal tálalja.
- Reggeli előtt fogyassza el.