A zöld tea top 5 erénye
Marie-Celine Ray
Újságíró
Publikálva 2017.09.08
Módosítva: 2020.09.12
Publikálva 2017.08.09. - Módosítva 2020.12.09
[VIDEO] A zöld tea öt legfontosabb erénye Az eredetileg Kínából és Indiából származó teát évszázadok óta fogyasztják szerte a világon. Különösen erőteljes antioxidánsainak köszönhetően a zöld tea az, amelynek előnyei a leginkább bizonyítottak.
Az eredetileg Kínából és Indiából származó teát évszázadok óta fogyasztják az egész világon, különféle formákban: zöld tea, fekete tea, oolong. A zöld tea állítólag jót tesz az agynak, segít megtartani a karcsúságot, és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, a rákot és a cukorbetegséget.
A víz után a tea a világon a legtöbbet fogyasztott ital. A zöld tea polifenolokat, flavonoidokat és katechineket tartalmaz, amelyek erős antioxidánsok .
A zöld tea antioxidánsai csökkentik a rák kockázatát
A zöld tea hasznos lenne a szív- és érrendszeri betegségek ellen
A Journal of the American Medical Association egy 2006-os tanulmánya kimutatta, hogy a zöld tea fogyasztása a csökkent halálozással jár együtt, többek között kardiovaszkuláris okokból is. A tanulmány 40 000 40–79 éves japánt követett 11 év alatt. Azoknál, akik naponta ötnél több csésze zöld teát fogyasztottak, lényegesen alacsonyabb volt a halálozás kockázata, különösen kardiovaszkuláris okok miatt; például a nőknél 31% -kal csökkent a szív- és érrendszeri halál kockázata. Hasonlóképpen, a zöld tea fogyasztása a stroke kockázatának csökkenésével jár együtt a Stroke-ban megjelent tanulmány szerint. A kardioprotektív hatás összefügg az epigallocatechin-gallát (EGCG) jelenlétével.
Tudtad ?
Különböző teafajták léteznek, amelyek a Camellia sinensis növény leveleit használják; a zöld tea erjesztetlen levelekből készül, ezért minimálisan feldolgozzák.