A zöldhagyma a természet egyik legerősebb antioxidánsát tartalmazza
Egyél sok zöld hagymát egy szelet sajttal, sült burgonyával vagy egy kis halal. Ez egy olyan étel, amely bármilyen ételkombinációt lehetővé tesz. Súlya mindössze 32 kilokalória/100 gramm, és a legerősebb antioxidánsokat tartalmazza.
Egyél sok zöld hagymát. Egész évben megtalálhatja a piacon, és otthon, cserepekben is termesztheti. A természet legerősebb antioxidánsait tartalmazza. Nézzük meg az előnyeiket.
"Túl drága az egészséges táplálkozás" - gyakran hallottad ezt a kijelentést. De mi van, ha visszatér az egyszerű, hagyományos ételek mellé, és alaposan megnézi az árakat. az OK?
Dr. Andreea Dragomirescu, táplálkozási szakember: "Az egészséges táplálkozás az a hagyományos étel, amely nagyon egyszerű és számunkra elérhető. Ezek az ételek bárki számára elérhetőek.".
Sült burgonya zöldhagymával, egy szelet sajt ugyanabban a kombinációban vagy egy kis hal ugyanabban a növényben. Tökéletes ételkombinációkról beszélünk.
Olvassa el
Dr. Cristina Balanescu, táplálkozási szakember: "Ezek az úgynevezett semleges kalóriák, vagyis nem hízok, hagymát ehetek, bármennyire sem hízok".
100 gramm zöldhagyma 32 kilokalóriát tartalmaz. Ez a napi ajánlott 1800 -2000 kilokalória kis százaléka. Az előnyök pedig óriásiak.
Dr. Andreea Dragomirescu, táplálkozási szakember: "Óhatatlanul kisebb vagy nagyobb mennyiségű nehézfém tárolódik bennünk. És akkor minden, ami klorofillt tartalmaz, segít eltávolítani ezeket az anyagokat a testből".
Dr. Cristina Balanescu, táplálkozási szakember: "Ebben az időszakban segíthetjük testünket az immunitás gyorsabb növelésében. És hagymát fogyasztva segíthetünk".
Az allicin specifikus szagú anyag. Tökéletes antioxidáns a szív- és érrendszer számára. Dr. Andreea Dragomirescu, táplálkozási szakorvos: "Nagyon fontos, különösen most kora tavasszal, minél több zöld leveles ételt fogyasztani, mivel ezek tisztító szerepet töltenek be, vagyis a felesleges méreganyagok eltávolításában.".
Ha cserepekbe ültetjük, a zöldhagyma két hét alatt megnő.