A Zóna étrend alapelvei, költségei, előnyei és hátrányai

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

zóna

Az 1995-ben született The Zone diéta célja a zsírtermelés és -tárolás leállítása a kalória-korlátozás, az alacsony szénhidrát-bevitel, a nagy tápanyagcsaládok és az élelmiszer-bevitel közötti, nagyon pontos kapcsolatokkal, rendszeres időközönként.

Mi a Zóna diéta ?

A Zóna diéta, más néven "boldog közepes étrend", tartalmaz tartson bizonyos hormonokat a zsírtermelésért felelős normális szinten, alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú étrendnek köszönhetően.

Hogyan működik a zóna diéta ?

A Zóna diéta az volt Dr. Barry Sears fejlesztette ki 1995-ben, a Massachusettsi Műszaki Intézet (MIT) és a Bostoni Orvostudományi Egyetem volt kutatója. Azon megfigyelés alapján, hogy a zsírok termelését a szervezetben elősegíti a hasnyálmirigy által az inzulin erõs szekréciója és által az eikozanoidok jelenléte (többszörösen telítetlen zsírsavak származékai), Dr. Sears étrendet alakít ki ezek ellenőrzésére.

A Zóna módszer a következőket javasolja:

Ennek az étrendnek a csökkentése is a célja a krónikus gyulladás kockázata a testben.