A zsálya enyhíti a menstruációs fájdalmat
Az aromás gyógynövény nemcsak jó ízű, hanem hasznos is. Hatóanyagai csökkentik a torokfájást, valamint az erős izzadást és a menstruációs kellemetlenségeket.
A Salvia officinalis botanikai név a latin "salvare" szóból származik. Ez pedig "gyógyulást" jelent. Világos jelzés arra, hogy a kulináris gyógynövényt évszázadok óta erős gyógyszernek tekintik. Különösen a nők használhatják ki ezt.
A zsálya enyhíti az időszaki görcsöket
Az időszaki problémák általában görcsszerű hasi fájdalomként jelentkeznek. Ezeket a prosztaglandin hormon váltja ki, amely a méh összehúzódását okozza. A zsálya pontosan itt segít. A benne lévő flavonoidoknak köszönhetően a levelekből készült tea pihentető hatású. Különböző ösztrogénszerű anyagok is találhatók benne. Szabályozzák a menstruáció erősségét és időtartamát. Nem szabad megfeledkezni a méhre gyakorolt élénkítő hatásról.
A gyógynövény másik előnye: A vérkeringést elindítja, és gyorsan felébreszti a szellemet. Kiegyensúlyozó hatóanyagai elűzik az ingerlékenységet és a depressziós hangulatot a "napokban". Teájukban kerülnek a sajátjukba: 1 teáskanál szárított levelet leforrázzunk 250 ml forró vízzel, hagyjuk tíz percig meredezni, majd szűrjük le. Javasoljuk, hogy naponta három csészét igyon röviddel a szabály megkezdése előtt.
Egy figyelmeztetés van: a babát szoptató nőknek kerülniük kell a zsályát. Gátolja a tej áramlását, ezért a természetgyógyászatban használják az elválasztás támogatására.
Friss lehelet és egészséges íny
A fűszer kiváló hatása a torokfájás és az ínygyulladás kezelésében régóta ismert. Illóolajai megakadályozzák a baktériumok szaporodását, cserzőanyagai pedig összehúzzák a nyálkahártyát. Ez megakadályozza a baktériumok és vírusok bejutását. A friss levelek rágása tehát a fertőzést is megakadályozhatja. Egyébként pedig a keserű rágcsálás biztosítja a friss leheletet és a fehér fogakat.
Nem csak a menopauzás nők értékelik azt a tényt, hogy a zsálya tea megfékezi a túlzott izzadást. A belső használat mellett a főzéssel történő mosások, pl. B. hónalj alatt, nagyon hatékony.
Ezek az ételek segítenek a bosszantó menstruációs problémákban is
- Kakaó: A magnézium ellazítja az izmokat - beleértve a méhet is. A csokoládé jó forrás, lehetőleg a sötét.
- Csicseriborsó: Csírái olyan B-vitaminokat tartalmaznak, amelyek ellensúlyozzák a görcsöket. A mini létfontosságú anyagbombákat könnyű csírázó dobozokba húzni.
- Mugwort: Elősegíti a hasi szervek véráramlását, így segít fájdalom és késleltetett időszak esetén. A teához 1 teáskanál szárított gyógynövényt forrázzunk fel 200 ml forró vízzel. Ezután hagyja meredeken öt percig. Igyon naponta három csészét.
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
Feszültség a hasban a menstruáció alatt? A dió és a hő segít
A hát alsó részének súlyos behúzása és fájdalmas görcsei sok nőnek minden hónapban gondot okoznak. De vannak természetes gyógymódok, amelyek segíthetnek.
Szakértői tipp: mit tanácsol az ortodox orvos
"A menstruációs fájdalmakkal küzdő nők körülbelül 30 százaléka endometriózisban szenved, és ha nem akarnak gyermeket vállalni, akkor a szám akár 50 százalékra is emelkedik" - magyarázza Prof. Friedrich Wolff nőgyógyász, a GenoGyn orvosi szövetkezet igazgatója. Egyéb okok a következők: általában megnagyobbodott méh, kitágult nyálkahártya vagy mióma.
Így alakul ki az endometriózis
"A kiváltó ok valószínűleg a méh nyálkahártyája, amely a menstruáció során a test más részeire húzódik, vagy elsősorban helytelenül helyezkedik el, például a bélen vagy a petefészken" - mondja az orvos. Ez krónikus gyulladáshoz és fájdalomhoz vezet.
A hormonterápia enyhíti a kellemetlenségeket
"A leggyakoribb terápia a ciklus hormonális szuppressziója. Ennek eredményeként az endometriózis fókusz kiszárad" - mondja az orvos.
Mikor az orvoshoz?
Azoknak a nőknek, akik hirtelen vagy folyamatosan növekvő menstruációs problémáktól szenvednek, menjenek a nőgyógyászhoz. Az orvoslátogatás különösen fontos, ha a terhesség kezdetén fáj.
Az ultrahangvizsgálat információkat nyújt
Beszélgetés után a szakember tapintja a hasat, és ultrahanggal is ellenőrzi. Endometriózis gyanúja esetén laparoszkópia következik.
Növényi profil
Az igazi zsálya (bot.: Salvia officinalis) a Földközi-tenger térségéből származik, és csodálatosan illatos cserje. A szár és a szürke-zöld levelek szőrösek. Lila ajakvirágai májustól bontakoznak ki.
Mi van benne?
A levelek illóolajokat tartalmaznak, főleg a tujon és a kámfor. A baktériumokat elpusztító tanninok és keserű anyagok, flavonoidok és ursolsav szintén orvosilag hatékonyak.