A zsír vagy az izom súlya a legtöbb válasz Edzőink válasza

Nem ritka, hogy egy olyan karcsúsító program után, mint a Bodypump ™ + CX Worx ™ + aquabike, a sziluett átalakul és finomodik, miközben a súly stagnál. Tudja meg, miért !

A sport gyakorlása nem mindig rímel a fogyással
Itt van, amit elindítottak! Néha a nyár közeledtével mi fitnesz órákra járni a legintenzívebb (keresztedzés, Sprint ™, Grit ™…) annak érdekében, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat. A jég előtt és a ruhákban az eredmény nyilvánvaló. A derék karcsúbbá válik, a comb élesebbé válik, a sziluett szárnyal. És mégis. Szinte egy grammal sem kevesebb a skálán! És jó okkal, a zsírsejtek térfogata sokkal nagyobb, mint az izmoké. Más szavakkal, a zsíros, úszó szövet több helyet foglal el a testben ahhoz az izomhoz képest, amelynek nagyobb sűrűsége miatt tömörebbé válik. Az eredmény: testmozgással az izom helyet fogyaszt a zsíron. A test láthatóan vékonyabb, többféle ruhadarabot is elveszíthet, anélkül, hogy mérlegeléskor ne lenne látható.

Kövér VS izom: a térfogat számít
Ez most megalapozott. A zsír az egész testben kitágul, így az alak olyan puha, duzzadt megjelenést kölcsönöz. Ezzel szemben az emberi test 600 izma tónusú és feszes megjelenést nyújt. Vegyünk például két olyan nőt, akiknek magassága és súlya megegyezik. Ha az izom- és zsírszövet százalékos aránya eltér, akkor a nagyobb izomtömegű test sokkal karcsúbb és karcsúbb sziluettet kínál, mint az, amelynek zsírtömege túlsúlyban van. Következtetés: egyenlő súly esetén a zsírtömeg és az izomtömeg közötti megoszlás egészen más módon vonzza a sziluettet.

---