A zsírfogyasztás miatt lefogysz ... elmagyarázzuk! Biba Magazine
A szerzők Zana Morris és Helen Foster kifejlesztettek egy módszert a legkevésbé szólva is ... zavarba ejtő, hogy 14 nap alatt 5 fontot fogyjon. A "fogyás zsírevéssel" egy provokatív cím, amely felkeltette kíváncsiságunkat ...
Két hét alatt fogyjon 5 kilót !
A drasztikus étrendnek vége, egyes ételek „jó zsírokból” állnak, ezért összpontosítsunk egy gazdag és egészséges étrendre, hogy végre elérjük álmaink alakját ... A diéta általános gondolata: a fehérje- és szénhidrátfogyasztás mérséklése . Helló, tejszínes sajtok, avokádó, dió, vörös húsok, zsíros halak és tojások, és viszlát tészta, gabonafélék és gyümölcsök !
Miért eszik zsírt, attól fogy ?
A zsír + diéta szövetség hamis számunkra! Miért ? Mert mindig azt mondták nekünk, hogy a zsír több kalóriát tartalmaz, mint szénhidrát vagy fehérje. Ezért minél kevesebb zsíros ételt eszel, annál nagyobb súlyt veszít. Dr. Uffe Ravnskov, egy dán koleszterinszakértő szerint: „Azt mondani, hogy a zsír hízik, ugyanolyan hülyeség, mint azt állítani, hogy a zöld zöldségek zöldellenek. "
Testünk több inzulint termel, ha cukrot és szénhidrátot eszünk, mint amikor zsírt fogyasztunk. Több (jó) zsír, mint szénhidrát fogyasztása csökkenti az inzulinszintünket, és szervezetünket megfosztják energiaforrásától. Következmény: a zsírtartalékainkon keresztül megtalálja a módját az üzemanyag megtalálásának! Nyilvánvaló, hogy arra kényszerítjük a testünket, hogy találjon alternatívát, hogy táplálja magát a raktározott zsíron keresztül. Energiája már nem cukor, hanem zsír !