A zsírmáj kockázata - mit lehet tenni ez ellen - SWR ismeretek
Ma minden negyedik ember májmájbetegségben szenved, és ez a tendencia gyorsan növekszik. Mivel a zsírmáj általában együtt jár a fáradtsággal. Jó hír: a zsírmájbetegség sok esetben gyógyítható.
A máj súlya meghaladja a kilót, és elvégzi helyettünk a piszkos munkát. Mivel a máj mindent elrendez, ami a szervezetbe kerül, és számos káros anyagot ártalmatlanná alakít. De a máj nemcsak méregtelenítő központ, hanem anyagcsere központ is. De ha folyamatosan túl sok energia érkezik, akkor a máj túlterhelt. Ezután a máj zsírossá válik.
A zsírmájat gyakran nem veszik komolyan
Májszakértő Dr. Rainer Günther egyre több elhízott májú embert lát mentőautójában. Szakértők szerint a lakosság már 20-30% -át érinti.
Gyakran előfordul, hogy a zsírmáj a túlsúlyhoz kapcsolódik. Ezt megemlítik az orvos felkeresésekor is - de ezt nem veszik komolyan. Mert egyszerűen nem okoz panaszt, vagy csak teljesen nem specifikus, például fáradtság és nyomásérzet a has felső részén. De ez nincs mindig ott, csak néha-néha - és ezért nem veszi komolyan.
Dr. Rainer Günther, a kieli Schleswig-Holstein Egyetem Orvosi Központ májszakértője.
A zsírmáj következményei
Birgit 130 kilót nyomott, fáradtnak és ernyedtnek érezte magát, és háziorvosa nemcsak elhízást, hatalmas túlsúlyt, hanem zsírmájat is diagnosztizált - de ez Birgitot sokáig nem zavarta. De a zsírmájban rejtett gyulladás és átalakulási folyamatok játszódnak le.
Itt a speciális járóbeteg-szakrendelésünkön vannak olyan előrehaladott esetek, amelyekben vagy májgyulladás van, vagy előrehaladott hegesedés és keményedés van. A májrák zsírmájból is kialakulhat. Ha a máj a végén nem működik, csak egy transzplantáció segít.
Májszakértő Dr. Rainer Günther
A zsírmájat az egészségtelen életmód okozza
Az egészségtelen életmód a zsírmáj növekedését okozza: helytelen étrend, túl kevés testmozgás - magyarázza táplálkozási szakember dr. Silja Schäfer a Kielből.
Rosszul eszünk, túl sok szénhidrátot és túl sok rossz zsírt. A máj az a szerv, amely azt mondja: Először én gondoskodom róla. De egy ponton már ő sem képes.
Táplálkozási szakember Dr. Silja Schäfer
Az orvosok alkoholmentes zsírmájnak nevezik a jelenséget. Tehát nemcsak az alkoholistáknak van májkárosodásuk, hanem túlsúlyos embereknek is. Statisztikailag 3 túlsúlyos ember közül 2 érintett.
Az alkohol tehát kétszer olyan káros a máj számára: egyrészt sejtméregei miatt, másrészt sok kalóriája miatt. A máj minden fel nem használt kalóriát raktároz - rossz idõszakban a raktárában: zsírként.
A zsírmáj gyógyítható
A zsírmáj gyógyulás nélkül gyógyulhat. Elég, ha az elején elveszíti a testsúly 5-7% -át. Ez elsőre könnyen hangzik.
Silja Schäfer nagyon egyértelműen mondja pácienseinek: nemcsak étrendjüket, hanem ideális esetben életmódjukat is meg kell változtatniuk örökre: másképp egyenek, többet mozogjanak.
A táplálkozási tanácsoknak van értelme
Mivel sok beteg ezt hosszú távon nem tudja egyedül kezelni, az orvos saját gyakorlatában táplálkozási tanácsokat kínál. Az egészségbiztosító társaságok fedezik a költségek egy részét. Ott a beteg Birgit megtudja, hogy a máj szereti a zöldségeket, a rostokat és mindenekelőtt az étkezések közötti szüneteket.
A zsírmáj növeli a cukorbetegség kockázatát
Akiknek zsírmájuk van, azoknak fokozott a cukorbetegség kialakulásának kockázata is.
Mert ha zsírmájom van, akkor ennek következtében inzulinrezisztenciám van. Ez azt jelenti, hogy a vér cukorszintje emelkedik, és az energiát a testben már nem használják fel olyan jól. Ennek eredményeként egyre többet tárolok, és a cukrot gyorsabban alakítom zsírokká.
Birgit azt is megtudja, hogy kerülnie kell az édes falatokat és a fruktózt, és hogy sok fehérjére van szüksége, de kevesebb szénhidrátra. Birgit is elkezdett járni. A zsíros májbetegnek 2 év alatt több mint 30 kilót sikerült leadnia, és ma valóban egészségesnek érzi magát.