A zsírmérő zsírmérése

Ban,-ben BIA - módszer (bio-impedancia elemzés) kiszámítják a különböző komponensek eloszlását a testben. Ban,-ben BIA elektromos áram kering a testen. A mért elektromos ellenállás (fizikailag: impedancia) alapján, amelyet a test alkalmaz az áramáramra, következtetéseket lehet levonni a test teljes testfolyadékáról (Total Body Water, TBW). Minél nagyobb a folyadéktartalom és ezáltal az elektrolitkoncentráció, annál kisebb az elektromos ellenállás.

A teljes testfolyadék viszont nagyon szorosan kapcsolódik az FFM-hez (zsírmentes tömeg). A test teljes zsírtömege a testtömeg és az FFM közötti különbség. Ha ezt az értéket elosztja testtömegével, és megszorozza százzal, akkor megkapja a testzsír százalékát.

A jó eredmények elérése, azaz az ismételt mérésekkel összehasonlítható eredmények elérése érdekében a BIA maradj állandó.

A mérendő személy jelenlegi hidratációs állapota ("víztartalma") nagyban befolyásolja a mérést. Például az elmúlt 24 óra alkoholfogyasztása, a teljes gyomor, a megfázás vagy a teljes húgyhólyag helytelen értékekhez vezethet. Megfigyelhető az is, hogy a különböző gyártók eszközei ugyanazon személy számára eltérő értékekhez vezetnek. Saját testzsírszázalékának rendszeres ellenőrzéséhez a közös eszközök elegendőek, ha a fent említett zavaró változókat ellenőrzik.

Az alábbi irányértékek vonatkoznak a testzsír százalékra - BIA módszer

Életkor években

A következő irányértékek vonatkoznak a test vízszázalékos BIA elemzésére

A nők 50 - 55%, a férfiak körülbelül 60 - 65% - a kisebb túl alacsony lenne
A sportolók értékének körülbelül 5% -kal magasabbnak kell lennie, mint a normál értékek

Fontos információk a BIA módszer elemzés szerinti méréshez

A reprodukálható eredmények érdekében a méréseket mindig egyszerre kell elvégezni, ha lehetséges
az ideális mérési idő vagy reggel, körülbelül 20 perccel kelés után, vagy mindig este 18: 00-20: 00 között.
kérlek, mindig meztelenül mérj
2 vagy 2 pontos skálával, mindig mezítláb, hogy az áram áramolhasson
A helyes mérési eredmények érdekében kérjük, ne igyon semmit kb. 30 perccel korábban

Veszély: A pacemakerrel rendelkező emberek számára a BIA - mérési módszer nem megfelelő.

BIA skála - Beurer BF 100

A diéta és még akkor is Cél súly tartani egy Mérleg ajánlani. A súly azonban önmagában nem mond sokat. Az izomszázalék, a testzsír-százalék, a csont- és a vízszázalék közötti különbség ideális. A BIA - Testzsír mérleg - Beurer BF 100 diagnosztikai skála - A test teljes viszonylag olcsó, és minden funkcióval rendelkezik.

Ezzel Mérleg az a Mérés lehetséges BIA eljárással 4 ponton. Vagyis a kéz és a láb elektródáin keresztül. A 4 pontos módszer pontosabb a 2 pontos módszerhez képest, mivel a 2 pontos módszer csak a felső vagy az alsó részt rögzíti, és ennek alapján extrapolációt végez az egész testre. A 4 pontos módszerrel mind a felsőtestet, mind az alsó testet megmérjük. A ... val Beurer BF 100 diagnosztikai skála meghatározása a Testzsírszázalék, nak,-nek Víztartalom, nak,-nek Test izomszázaléka és des Csontrész lehetséges.

10 felhasználó és egy vendég nevezhető be. Minden felhasználó számára 30 mérés mentésre kerül. Az adatok a mellékelt tartozékokkal tölthetők le "Easy Fit" szoftver értékelni kell. Felhasználó létrehozásakor a Fitness szint 1-5-ig kérdeztek. Tapasztalataink szerint az alacsonyabb a Fitness szint, annál magasabb a Testzsírszázalék, annál alacsonyabb a Víztartalom és az alsó az Izomszázalék. Minél magasabb Fitness szint, annál magasabb a többi érték. Összességében nagyon jó Diagnosztikai skála, erről Súly, a Testzsírszázalék, Izomszázalék, Csontarány és Víztartalom figyelemmel kíséri és irányítja a testet. Kérjük, vegye figyelembe a használatra vonatkozó használati utasításokat is.

Részletes teljes test elemzés: testzsírszázalék, izomszázalék, csont- és vízszázalék
Pontos felső/alsó testmérés 8 elektródával
Levehető rádió kijelző
Grafikus kiértékelés és trendmegjelenítés
Zavarmentes rádióátvitel

"Nagyon jó" (1.4)

Funkció (50%): "nagyon jó";
Kezelés (35%): „jó”;
Feldolgozás (15%): "nagyon jó".

Body Complete diagnosztikai mérlegek
Pontos felső/alsó testmérés 8 elektródával. Kivehető XXL kijelző
Meghatározza a testzsírt, a testvizet, az izomszázalékot és a csonttömeget
Zavarmentes rádióadások/grafikus kiértékelés
150 kg teherbírás
Osztályozás: 0,1% testzsír, testvíz és izomszázalék; 100 g súly és csonttömeg esetén
Besorolás: 0,1% (testzsír, testvíz és izomszázalék)
Kalória kijelző AMR/BMR
Intuitív felhasználói útmutató 5 nyelven (D, GB, F, ES, I)
5 aktivitási szint
Felhasználói memória helyei: 10 + vendég mód
Mért érték tárolási helyek: 30
Számjegy mérete: 22 mm/LCD kijelző: 120 x 46 mm
Lépcső felülete: 33 x 30 cm
Bekapcsolási technológia: Button-On
Tartalmaz 6 x 1,5 V AA elemet
PC interfész (beleértve az USB kábelt + szoftvert)

Zsírmérő - zsírmérés

Sequoia Warrior testzsír százalékos méréshez J. Pollock 7 pontos módszer féknyereg mérése

Az emberi test összetétele genetikai és táplálkozási tényezők eredménye. Külső hatások befolyásolhatják, például edzés, betegség, diéta. Nemcsak foglalkozási élettani, hanem táplálkozási, epidemiológiai, sportorvosi, fiziológiai, farmakokinetikai, pszichológiai és klinikai okokból is elemzik.

Összetételének értékeléséhez az embereket olyan rendszerként tekintik, amely legalább két részből áll, nevezetesen a zsír- és a sovány testtömegből (FFM), amelynek aránya és pontos térfogata meghatározható. A mért változók, mint például a testvíz, a testzsír, a csontsűrűség és a csontok ásványianyag-tartalma, nem csak a személy energia-, víz- és elektrolit-egyensúlyától függően, hanem az életkor függvényében is változnak [Brozek és Kinzey 1960, Garn 1985, Himes et al. 1979, Womersley és mtsai. 1976], a nem [Chumlea és mtsai. 1984 és Clegg és Kent 1967, Womersley és mtsai. 1976], az etnikai csoport [Jones és mtsai. 1976] és mások, ami még nehezebbé teszi a módszer választását.

A mérési pontok: Sequoia Warrior testzsír százalékos méréshez J. Pollock 7 pontos módszer féknyereg mérése

Tricepsz: Függőleges hajtás a felkar elejének közepén a vállízület és a könyök között.
Mellkas: Átlós hajtás a mellüreg külső rögzítésénél, középen a mellbimbó és a hónalj törlése. A hajtásnak követnie kell az izomrostok menetét.
Hónalj: Függőleges hajtás a hónalj és a mellbimbó metszéspontjában.
Csípő ránc: Átlós ránc közvetlenül a medencecsont felett, a hónalj és a köldök közötti út körülbelül negyedében, 30 fokos szögben az óramutató járásával megegyezően.
Hashajtás: Függőleges hajtás két-három hüvelyknyire a köldöktől jobbra.
Comb: Függőleges hajtás a comb elejének közepén, a csípőízület és a térd között félúton.

Vállpengéje: Átlós ránc a hátoldalon, közvetlenül a gerincen a lapocka sarka alatt. Olyan hajtást mérünk, amely 45 fokon hajlik az óramutató járásával megegyező irányba.

Kor és nem függése

A húszéves férfiak átlagos zsírtartalma 18%, a fiatal nőké 25%. Ez az arány az élet folyamán növekszik, míg az agermasse folyamatosan csökken az izomszövet vesztése miatt. Állandó súly esetén a zsír aránya az élet folyamán növekedhet. 45 éves átlagéletkorban a testzsírszázalék 22–24%, a nőknél 30% körüli. Az egészséges zsír százalék általában nőknél van

Aktiv Powertours® a szakember! Sporttáborok, diétás kirándulások, fitnesz kirándulások, fogyókúrás utazások, diétás táborok, fitnesz táborok, fogyókúrás táborok, fitnesz vakációk. Sporttábor, diétás tábor, fitnesz tábor, sporttúra, fitnesz kirándulás, diétás kirándulás, sport vakáció, fitnesz vakáció, fogyókúrás tábor, személyi edzés. Nálunk fogy, fogy, fittebb és fittebb az egészséges, sikeres és boldog élethez! Személyi edző, személyi edzés Regensburg, fitnesz edző, oktató, táplálkozási szakember: Az Instructors United tagjai! Az első számú sporttábor Németországban és Európában!

Szeretjük és éljük a sportot! www.camp-spezialist.de - www.aktiv-powertours.com - www.shop.aktiv-powertours.de - a tábor szakembere és különleges utazásszervezője! Active Powertours®;)