A zsíros kötőanyag a fogyáshoz - Stutz orvos konzultációs órája
Az étkezési zsírok kalóriabevitelének csökkentése, a gyomor kiürülésének késleltetése, étvágyszabályozás. A FatControl Biomed ezt a szabadalmaztatott természetes szálkomplexummal teszi.
Egy bizonyos életkor után a normál testsúlyú emberek kisebbségben vannak. Ez nem igazán meglepő. Mert egyre több ételt fogyasztanak otthon kívül. A legtöbb kényelmi termék és a készételek tele vannak kalóriákkal és zsírokkal.
A zsírok és olajok fogyasztása évek óta növekszik Svájcban. Ez különösen fontos. Mivel a zsír a legmagasabb energiasűrűségű tápanyag, vagyis a legtöbb kalóriát tartalmazza. Ugyanakkor egyre kevesebb gyümölcsöt és zöldséget kapnak, ami különösen kedvezőtlen, mert az étkezési rostok hiánya növeli a zsír felszívódását a belekből és a zsírsejtekben történő tárolást.
A túl sok zsír természetesen meghízik. Az étrendi zsírok túlzott mértékű korlátozása vagy akár a zsír teljes elkerülése azonban nem hasznos a fogyás során, sőt káros az egészségre, amint azt egy nemrégiben publikált mega-tanulmány lenyűgözően bebizonyította. A zsírok nem felelősek az elhízás járványáért. De senki sem kerülheti el a zsírok - különösen a rejtett - csökkenését, ha fogyni akar.
Nagy kötési affinitás a zsírok iránt
Itt jön a zsírkötő FatControl a Biomed-től. Ez egy fügekaktuszból nyert szabadalmaztatott szálkomplexum, amelyet akácszálakkal dúsítanak. Oldható és oldhatatlan élelmi rostokat tartalmaz, amelyek nagy kötési affinitással rendelkeznek a zsírok iránt. Étkezés után veszi be. A hatás megdöbbentő: az étkezési zsírok kalóriabevitele csökken, a gyomor kiürülése késik és az étvágy jobban szabályozható.
A megtakarított zsírokat ne pótolja több szénhidráttal
Fogyáskor ne kövesse el azt a hibát, hogy a megtakarított zsírokat egyszerűen több szénhidráttal helyettesíti, vagy ennél többet fogyaszt. A jo-jo hatás különösen azok számára szembetűnő, akik szigorúan el akarják kerülni a zsírt. Erősen csökkentett zsírtartalmú étrend esetén a szervezet drasztikusan csökkenti az anyagcserét és gazdaságos üzemmódba kapcsol. Ennek eredményeként sokkal kevesebb kalóriát éget el, lehetetlenné téve a fogyást, vagy akár megtartását.
Ezenkívül a zsír nem csak zsír. Az egészséges zsírok főleg a növényekben és a halakban találhatók. A meglehetősen egészségtelen zsírok állati és különösen ipari eredetűek. Az egészséges étrend a növényi zsírokat részesíti előnyben az állati zsírok mellett, de nem tiltja azokat.
Hogyan lehet megtakarítani a zsírt
- A zsír nem az egyetlen rosszfiú, de megosztja ezt a helyet a gyorsan emészthető szénhidrátokkal.
- Nem szabad naponta 60-70 grammnál többet fogyasztania. Ez a zsírmennyiség gyorsan elérhető, ha elsősorban gyorséttermet és feldolgozott ételeket fogyaszt.
- Ezért legyen óvatos a zsíros hús, kolbász, szószok, édességek, készételek, gyorsételek stb.
- Inkább - de csak ömlesztve - támaszkodjon növényi zsírokra dió, mag, mandula, teljes kiőrlésű termékek és növényi olajok formájában.
- Nem kell teljesen telített állati zsírok nélkül megtenni. Számos testfunkcióhoz is szükségesek.
A FatControl-ról itt talál információkat