A zsírvesztés-kísérlet - interjú 2015

Edgar Kisler zsírvesztési kísérlete - Interjú 2015

1. Korábban extrém önkísérletet élt át, és mindent kihozott magából. Milyen volt számodra ez az élmény?

2015
Ezt az élményt soha nem fogom elfelejteni, mert sok mindent világossá tett számomra. Amikor elkezdek valamit, akkor ez 100% -ban akkori étrendemhez hasonló! De ha 100% -ot adsz egy "területen", általában más "területek" szenvednek (számomra), például a munka, a család és minden más körülöttem lévő dolog, ami TÉNYLEGEN sokkal fontosabb az élet számára. Mivel azonban diéta/előkészítés alatt mindent elfelejtettem magam körül (még akkor is, ha csak fotózásra készült), és csak egy kemény csíkokkal és maximális keménységű formára koncentráltam, általában csak ez után a diéta után vettem észre amit elhanyagoltam Aztán ránéz a "sikereire", és azt kérdezi magától: "Ok, elérted a célodat, olyan formában voltál, amiről álmodtál, de vajon mindez megérte-e?" 19 évesen is.

20 éves koromban azonban 100% -ban tisztában vagyok azzal, hogy a testépítés számomra nem minden az életemben. A testépítés sikeres elvégzéséhez tisztességes munkára, támogatásra és tiszta fejre, valamint jó pszichére van szükség. Természetesen tető a feje fölött, ami sajnos ma már nem adott Németországban. Azt mondom, hogy a testépítést nem szabad elsőbbséget élveznie, hacsak nem ezzel élsz. Csak egy jó munka teszi lehetővé számunkra a testépítést. Nincs munka, nincs testépítés! És csak annyit vettem minden mást, amit az imént olyannyira könnyedén leírtam az elmúlt 2 évben, a lényeg a "Shredded as fuck", ahogy ma olyan szépen mondják, vagy?
Nem sajnálom a fanatikus testépítést és fitnesz időmet az elmúlt 4 évben, mert mindezek a cselekedetek és tapasztalatok miatt azzá válok, aki most vagyok, de hogy őszinte legyek, ha 20 évesen visszafordíthatnám az időt, akkor én lennék minden Kicsit több aggyal közelítsen, és találjon jó középutat ahhoz, hogy minden minden alá kerüljön, ami minden téren minden bizonnyal több sikert hozna.

2. Szerinted mi a legjobb tömeggyakorlási program?

Fekvés és étkezés! Nem, ez jó kérdés, nem igazán tudok semmit a miséről. Azt mondanám, hogy a saját feltételeim szerint heti 4-5 alkalommal kell edzeni a 6-10-es rep tartományban, a gyenge pont talán hetente kétszer edzen . Egyébként legyél türelmes és egyél természetesen sok (fagyit).

3. IIFYM. hogyan viszonyul az újfajta táplálkozási stratégiákhoz?