Abbahagyom a csokit! Támogatjuk egymást, hogy lefogyjon 20 kg. Fogyjon több mint 7 kg - FÓRUM Táplálkozás -

Követlek, csak néhány kilót kell leadnom és főleg a ti hasamat! De mivel problémáim vannak az emésztéssel (puffadás, duzzanat.) És a koleszterin mellett, úgy döntöttem, hogy megtisztítom a fejemet egy kicsit a kokeneráktól, amelyeket eszek!
És csokoládéfüggő vagyok, a csokoládé megőrjít, szükségem van az adagomra, ami még mindig fontos !

Tehát menjünk ti diétára és vegyük át az irányítást !

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Tehát menjünk ti diétára és vegyük át az irányítást !

Hasonló témák

D- 2 hónappal a napsütéses napok előtt, kevesebb, mint 10 kiló, legyünk forrók !

Fogyjon 20 kg-ot, a többi felhasználó igényei

15 kg 2/3 hónap alatt. Kölcsönös támogatás ?!

csináld a mayo ragime-t velem ? Én benne vagyok - 3kg .

hogyan vesztettem el 10 kilót krumpli evés közben

Fehérje csokoládétortákat találtam főzni

SEGÍTSÉG! Szeretnék vásárolni fogyókúrás programot egy gyógyszertárban, de melyiket

Üdv mindenkinek,

Először is csak azt akartam mondani Claracmoi-nak, hogy legyen nagyon óvatos, a fizikai aktivitás/d jó ötlet. Legyen azonban óvatos, ne kérjen egyszerre túl sokat a testétől. Egyáltalán nem ismerlek, így talán már sportos vagy, de ha nem, akkor azt tanácsolom, hogy fokozatosan menj. Ha még nem ismeri a futást (vagy a kocogást, az állóképességet stb.), Akkor ne tegyen 45 percet, mert károsítja az ízületeit. 15 percet tanácsolok neked, két hét múlva 20 percet, egy hónap alatt 25 percet stb. Ezt azért mondom nektek, hogy ne egy bizonyos erkölcsöt hirdessenek, távol áll tőlem ez az ötlet, hanem csak azért, hogy tájékoztassam és elkerüljük az esetleges jövőbeli egészségügyi problémákat.