Ábra-mánia Hogyan kellene beszélnünk a lányokkal a testünkről
Hogyan kellene beszélnünk a lányokkal a testünkről
Most tavasszal az összes női magazin étrendje ismét a borítóján van. A noteszeket, amelyek otthon a konyhában vannak, fedéllel lefelé fordítom. Miért? Mert szeretnék néhány dolgot távol tartani a gyermekeimtől, hogy minél hosszabb ideig megvédhessem őket.
Azt hiszem, nem feltétlenül kell tudatában lennie annak, hogy sok ember - különösen a nők - elégedetlen a testével, és folyamatosan igyekszik optimalizálni, hogy vékonyabb legyen.
Nem akarom, hogy két lányom, hét és tíz éves, megtanulják az embereket "kövérre" és "vékonyra" osztani. Nem akarom, hogy most vagy később kritikusan figyelje a saját testét, elégtelennek találja azt, és azt gondolja, hogy meg kell változtatnia. Két erős, magabiztos lányt szeretnék, akik jól érzik magukat a saját bőrükön, és elfogadják magukat olyannak, amilyenek.
Még az általános iskolás lányok is beszélnek a diétákról
Szörnyűnek találom, amikor felnőtt barátaim a tükörbe kerülő lányaik jelenlétében egymásra néznek, saját szerelmi fogantyúikat csipegetik és motyognak: "Ember, ember, télen híztam, ennek le kell mennie." Szomorú az a természetesség, amellyel még az általános iskolás lányok is "diétákról" beszélnek, és "túl kövérnek" minősítik önmagukat vagy egymást. Úgy látom, elégedetlen nőkké nőnek, csak néhány lépésre vannak az étkezési rendellenességektől.
Elsősorban a gyerekek szüleiktől tanulják meg a testtudatot. Hogyan kell egy lánynak szeretnie a saját testét, amikor folyamatosan azt látja, hogy az anyja bütyköl az övével?
Nem beszélünk testről a gyerekek előtt
Megállapodtam férjemmel: Nem beszélünk testről a gyerekek előtt - nem a sajátjainkról és nem másokéiról. Tehát természetesen, ha valami fáj vagy nem működik megfelelően. De a férjem már nem veszi észre, amikor nadrágot vesz, hogy a nadrágja mind túl laza lett, mióta rendszeresen sportolni kezdett. És nem a lányaim előtt gratulálok annak a barátomnak, aki 15 kilót fogyott, mert remekül nézett ki. A gyerekeknek nem szabad azt az érzést kelteniük, hogy egy személy értékét a BMI-vel mérik.
Mindkettő DVD-n nézi az "Alf" -t és a "Pan Tau" -t, a televízióban azonban nem a "Németország következő csúcsmodelljét". Tudják, hogy a gyümölcsöket és zöldségeket azért kell enni, mert egészségesek és alacsony a cukorszintjük, mert nem tesznek jót a szervezetnek. De megrémülnék, ha hallanám, hogy a saját gyermekem valami olyasmit mondott, mint egy felnőttkori barátom a minap: "Valójában már nem engedhetem meg magamnak a sütit, de egyszer mégis lesz egy." (A kicsi nagyon rémülten mondta: "De ezt nem kell fizetned, meglátogatsz minket!")
- Sophia, kövér.
Természetesen tudom, hogy a gyerekeimet nem tudom egy fedél alá tenni. Az iskola udvarán hallják az összes cuccot, amelyet a barátok felvesznek anyjukra és idősebb nővéreikre. Még az első osztályosok is értékelik testüket.
Kisebbik lányom egyszer nagyon tárgyilagosan megjegyezte: "Sophia, kövér." Rémülten kérdeztem, vajon Sophiára gondol-e az osztályából, és hogy bármi más, csak kövér. Nagy szemmel nézett rám: "Sophia, mama. Természetesen kövér."
Sophia a legnormálisabb és legegészségesebb lány, akit csak elképzelhetsz, csak nem annyira sovány, mint néhány lány az osztályból (amit itt ugyanolyan kevesen kommentálnak, mint egy kis zsírpárnát).
És az én kicsi volt az is, aki egyszer sértődötten felkiáltott, amikor nem volt kedve vacsorához enni az uborkáját: "Mindig kényszerítesz, hogy egyek! Valószínűleg azt akarod, hogy meghízzak!" Egy ilyen mondás még mindig aranyos, de ha egy 13 éves gyerek ezt mondja, akkor felülnék és észrevennék.
De még akkor is, ha a lányaim olyan testfelfogással érintkeznek a világon, amelyet egészségtelennek tartok a serdülőkorú lányok számára: A lakásunk védett helynek kell lennie, ahol nincs hely külső értékelésekre.
Néhány anya eltúlozza a szalonna tekercstől való félelmét
Túl jól ismerem azoknak a barátoknak a történeteit, akiknek - kétségtelenül szeretetteljes és jó szándékú - anyáik gyermekkorukban diétára fogták őket, mert attól tartottak, hogy a lányok pufók lesznek. Egy barátom könnyezve mesélte, hogy édesanyja mit mondott neki nyolcéves korában: "Drágám, most tehetünk valamit a súlyoddal, később évről évre nehezebb lesz."
Az anya étkezési terveket készített, és nem engedte, hogy gyermeke bikini viseljen. A gyermekfotókon olyan lányt láthat, aki kezdetben boldog, aktív, később pedig egyre szomorúbb külsejű. Mindenekelőtt lát egy olyan gyereket, amely lehet, hogy kissé zsíros, de semmiképpen sem elhízott.
Sem ez a barát, sem a többiek, akiknek hasonló történeteik vannak, soha nem tudtak kialakítani normális étkezési szokásokat vagy szeretetet a testük iránt. Mindannyian fiatal nőként elhízottak, és azóta a diétától az étkezési fázisokig és újra visszatértek. Csak akkor találják magukat gyönyörűnek, ha a súlyuk a legalacsonyabb.
A barát, akinek nem volt szabad bikini viselnie, azt mondja: "A legrosszabb az, hogy úgy tűnt, senki sem talál túl kövérnek gyerekként, sem a barátaim, sem az osztálytársaim. Csak otthon éreztem azt az érzést, hogy olyan vagyok, mint én nem volt igaza. "
És pontosan ezt szeretném elmondani a gyermekeimnek: Pontosan igazad van, ahogy vagy, akár pufók, akár sovány, akár valahol a kettő között. Nagyobb lesz, a teste megváltozik, néha vastagabb, néha vékonyabb lesz az életében, és amíg jól érzi magát magával, addig rendben lesz. Vagy a "Mad Men" nagyszerű Don Draper szavaival fogalmazva: "A változás nem jó és nem rossz. Csak van."