Absztrakt A Dr

Ez a könyv orvosi útmutató minden sportoló számára, legyen szó aerobikról, kosárlabdáról, korcsolyázásról, gyaloglásról, súlyemelésről, tornáról, kocogásról, futásról, maratonról, kerékpározásról, görkorcsolyázásról, evezésről, úszásról, kötélugrásról, síelésről vagy teniszről stb. választotta. A könyv segít minden egészségtudatos amatőr sportolónak, beleértve azokat a versenyző sportolókat is, akik általában a sikerre vannak kényszerítve, egyéni fitneszprogramjuk kidolgozásában, új tudományágak megismerésében, valamint a sportbalesetek és sérülések elkerülésében. Kérdések és válaszok formájában a tartalom a következő témákkal foglalkozik: Sportolj - miért? - Indítsa el helyesen - de hogyan? - Hogyan erősíthetem meg a szívemet? - Kardiovaszkuláris fitnesz és sport - Kérdések A-tól Z-ig - Kérdések és válaszok az erőnléti edzéssel és a rugalmasság edzésével kapcsolatban - Sport és gyakori problémák A-tól Z-ig - Sport és betegség - Alkohol, drogok és sport - Sport hideg és meleg körülmények között. A kiadó hirdetése