Acai Berry fogyás az Acai Berry Diet használatával
Jelenleg mindenki ajkán egy kis, sötétkék színű, kerek gyümölcs található - az Acai bogyó. Akár tiszta gyümölcs, akár gyümölcslé, turmix, kapszula, por vagy tabletta: Az acai bogyók élvezetéről ebben az országban széles körben foglalkoznak. A kis bogyó iránti látványos lelkesedés Amerikából származik. A hollywoodi csillagok esküsznek az acai bogyó hatására, amely állítólag mind a fogyást, mind az öregedésgátlót segíti. Az acai bogyót csodagyümölcsként forgalmazzák az egészség, a wellness és a kozmetika területén. Az acai bogyók a káposztapálmák gyümölcsei, az Amazonas esőerdőiben nőnek. Brazíliában a közkedvelt gyümölcsöt évszázadok óta használják ételek készítéséhez, és az orvosok is népszerűek az egészség elősegítése érdekében.
Az acai bogyó hatása
Egészen a közelmúltig az Acai bogyó nagyrészt ismeretlen volt Németországban, amíg Amerikából nem érkezett üzenet, miszerint az Acai bogyó igazi erőgyümölcs. Valójában az Acai bogyó vitaminokban gazdag gyümölcs, amely magas szintű fitokémiai anyagokat, antocianinokat is tartalmaz.
Az antocianinok a növények természetes pigmentjei, és úgynevezett antioxidánsként fejleszthetik hatásukat, azaz megkötik a szervezetben található szabad gyököket, amelyek felelősek a bőr természetes öregedési folyamatáért. Röviden: az antioxidánsok fontos szerepet játszanak az öregedésgátlásban. Ugyanakkor az antioxidánsok elősegíthetik a sejtek megújulását és méregteleníthetik a régi salakanyagok testét.
Emiatt az acai bogyókat a kozmetikumokban is használják. Az antyhocyanok azonban pozitív hatással lehetnek a vérkeringésre is, és trombózis kockázata esetén megelőző intézkedésként alkalmazhatók, mivel tágítják az ereket.
Fogyjon acai bogyókkal?
Az acai bogyó állítólag segít elérni a kívánt súlyt és megolvasztani a nem szeretett szerelmi fogantyúkat. Az Acai bogyó állítólag csökkenti az éhséget. Az acai bogyó számos receptje különleges étrendként szolgál. A súlycsökkentés érdekében az acai bogyót gyakran táplálékkiegészítőként kínálják por, kapszula vagy tabletta formájában. Általánosságban meg kell jegyezni, hogy a gyümölcsöt leginkább frissen és tisztán kell fogyasztani, hogy exkluzív összetevőit pozitívan tudja használni a test számára.
Mivel azonban a gyümölcs csak mintegy 36 órán keresztül élvezhető a betakarítás után, Németországban gyakran kínálják kivonatként. Fontos figyelni az összetevők koncentrációjára, hogy a kívánt vitaminok és antioxidánsok valóban rendelkezésre álljanak.
Illesszen az Acai bogyóval
Vitathatatlan, hogy az Acai bogyó olyan gyümölcs, amely támogatja a kiegyensúlyozott étrendet, ezért pozitív hatással lehet az egészségre is. Az antioxidánsok magas aránya mellett az acai bogyók kiváló minőségű vitaminokat tartalmaznak, nevezetesen A-vitamint, C-vitamint és E-vitamint. Ezenkívül az Acai bogyók nagy számban tartalmaznak telítetlen zsírsavakat. Értékes összetevőiknek köszönhetően a kis bogyók energiával látják el a testet, erősíthetik az immunrendszert és általában növelhetik a közérzetet.
Tudományosan azonban még nem bizonyított, hogy a gazdag acai bogyó valóban elősegíti-e a kívánt fogyást és megkönnyíti-e a fogyást. Frissen elkészítve, például turmixként vagy turmixként, azonban mindenképpen ízletes és egészséges étel, adalékanyagok nélkül.
Egyébként: a helyi sötét bogyós gyümölcsök, például a málna vagy a cseresznye is hasonlóan magas másodlagos növényi anyagokat tartalmaz. És ez így is marad: Ha fogyni akar a nemkívánatos jo-jo hatás nélkül, ésszerűen meg kell változtatnia étrendjét, és be kell építenie a testmozgást és a sportot a mindennapi életbe - függetlenül az acai bogyóktól és más bogyóktól.
További cikkek
Frissítve: 2012.03.01. - Szerző: Sabrina Haas