Acetil-L-karnitin tapasztalatok, hatások; Adagolás - magyarázza Noodoc!

acetil-l-karnitin

Egy másik különbség az L-karnitin és az acetil-L-karnitin között a biohasznosulás. Az L-karnitin megtalálható a vörös húsban, például marhahúsban és tejtermékekben. De az elfogyasztott L-karnitin csak 18% -át képes felszívni a szervezet.

Az acetil-L-karnitin hatékonyabb. A biohasznosulás sokkal magasabb. Az anyag közvetlenül belép a véráramba, és oda szállítható, ahol szükséges: a mitokondriumba.
Mik azok a mitokondriumok? Ezek a cellák kis erőművei. Képzelje el mindet, mint a kis égésű motorokat, amelyek a megfelelő keverék nélkül nem tudnak hatékonyan működni, amit az L-karnitin biztosít.
A nem működés azt jelenti, hogy az ingerek nem terjednek gyorsan vagy egyáltalán nem, a válasz hosszú ideig tart, a sejtek megújulása nem lehetséges, a toxinok megmaradnak, és lassan sejtdegenerációhoz vezetnek.

Az agy nem működhet ALCAR nélkül. De miért?

A neuronok messenger anyagokon keresztül kommunikálnak az agyban. Minden bejövő és kimenő ingert kémiai információkká alakítanak át elektromos impulzusok. Az ingerjedési folyamat gyors működése érdekében fontos az idegsejtek jelentős érzékenysége. Az acetil-L-karnitin növeli ezt az érzékenységet az irritációra.

Mennyi ALCAR szükséges egy napra?

Erre később térünk ki. Először is tudnia kell, hogy teste az összes rendelkezésre álló L-karnitin 20% -át felhasználja agyi teljesítményéhez. Ezenkívül a tested képes előállítani ezt a feltételesen esszenciális aminosavat, de sokkal lassabban, mint amennyit felhasználsz. Ha kívülről semmit nem szállítunk, a szint jelentősen csökken, és testének funkciói korlátozottak.

Egyébként a fiatalok közötti jelentős hiány elsősorban a vegánokat és a versenyző sportolókat érinti. Miért? Mivel az L-karnitin döntő fontosságú az izomépítés szempontjából, és mivel a vegánok nem fogyasztanak tejet vagy húst.

Minél idősebb leszel, annál kevesebb neurotranszmitter termelődik a testedben. Az agyad ereje csökken. Az acetil-L-karnitin fiatalító hatással van minden olyan funkcióra, amely az agyához kapcsolódik. Erről alább olvashat bővebben.

  • A tanulmányok/munka terén elért legjobb teljesítményért
  • A mentális teljesítmény célzott támogatása
  • Kiváló minőségű alapanyagok, például L-theanin, ginzeng és cink
  • 90 kapszula 30 napos használatra
  • Németországban készült

Acetil-L-karnitin: A kutatás eredményei és tapasztalatai

Anélkül, hogy meguntad volna a kémiai részleteket, tudnod kell, hogy az acetil-L-karnitin szedése sok tanulmányban elképesztő eredményeket mutatott.
1. Az L-karnitinhez képest a test jobban képes felszívni az acetil-L-karnitint. Ezt alátámasztja egy olyan vizsgálat, amely a tesztalanyok egy csoportjának napi 2 gramm ALCAR-t adott 50 napig. Végül a vér L-karnitin-tartalma 40% -kal nőtt.
2. Egy 1204 emberrel végzett vizsgálat kimutatta az ALCAR jelentős hatásait a figyelmi teljesítményre, a mentális teljesítményre és a kognitív képességekre is.
Patkányokon végzett vizsgálat fiatalító hatást tár fel. Azonban az acatil-L-karnitint az alfa-zsírsavval együtt adtuk be. Úgy tűnik, hogy a két anyag együttesen az ifjúság forrása.
Néhány nap múlva az öreg patkányok ismét úgy viselkedtek, mint a fiatal rokonok. Még a párzási ösztön is megindult.

3. Alig több mint 100 Alzheimer-kórban szenvedő másik vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy az ALCAR-csoport egy év alatt kevesebb memóriavesztést szenvedett, mint a placebo csoport.

Tudta, hogy az Alzheimer-kórban vagy demenciában szenvedők 25-50% -kal alacsonyabb L-karnitin-szinttel rendelkeznek, mint az összehasonlítható egészséges emberek? Az orvosok felismerték, hogy az anyag nagymértékben csökkent előfordulása jelzi a kezdeti idegsejtek degeneratív betegségét.
A kutatás ezért arra a következtetésre jutott, hogy az acetil-L-karnitin hatékonyan megelőzheti az Alzheimer-kórt, a demenciát és a Parkinson-kórt.

4. Érdekes módon a kis kutatások azt is kimutatták, hogy az acetil-L-karnitin segíthet krónikus fáradtság szindrómában. Sikeresebb és jobban tolerálható, mint a többi alkalmazott gyógyszer.

Mivel az ALCAR elegendő üzemanyagot biztosít az agysejtek mitokondriumai számára a cukor és a zsír anyagcseréjéhez, valamint azért, mert a toxinokat az antioxidáns hatásnak köszönhetően sikeresen kiürítik, az idegi kommunikáció gyorsabban és könnyebben működik. Több energiamentes. A teher alacsony. Az ALCAR az idegsejteket érzéketlenné teszi a stressz iránt. Egyszerű nyelven. Erős idegek és fényes fej, erővel és lendülettel párosítva az eredmény az Ön számára.
Tehát a melatonin fáradtsági hormon hatékony antagonistája.
Jó tudni, mert a koffein távolról sem hasonlít az acetil-L-karnitinhez.

5. Az acetil-L-karnitinnel végzett kutatás következő eredménye szintén izgalmas, de körültekintően kezelendő: Egy tanulmány kimutatta, hogy az ecstacy fogyasztás előtt beadott anyag megvédi a mitokondriumokat a gyógyszer toxinjaitól.

6. Az erekciós diszfunkcióval kapcsolatban az ALCAR tanulmányokban kimutatta, hogy először is nem vezet megnagyobbodott prosztatához, mint más gyógyszerek. Másodszor, a férfiak ismét képesek voltak fenntartani az erekciót, harmadszor pedig újból megszületett a szex iránti vágy.
A férfiak tapasztalatai szempontjából döntő tényező mindenekelőtt az ALCAR hatása az agyban. Pszichológiai elzáródások szabadulnak fel.

Vannak mellékhatások?

Igen és nem. Először is: Az acetil-L-karnitin endogén anyag. Ennek megfelelően alapvetően jól tolerálható. Túladagolás aligha lehetséges, mert a fel nem használt anyag egyszerűen kiválasztódik a vizelettel.
A tested a lizin és a metionin aminosavakból állítja elő a vesében és a májban.
Az Acetyl-L-Carintine por-kiegészítők egyes felhasználói azonban rosszullétről számolnak be. Hánytak, hasmenést szenvedtek vagy gyomruk volt. Mások viszont az alvással és a túlterheléssel kapcsolatos problémákról számolnak be, egyfajta belső nyugtalanságról.

Ezek lehetnek olyan emberek, akiknek a saját L-karnitinszintje elég magas. Mint minden kiegészítő terméknél, mindig a legkisebb mennyiséggel kell kezdeni. Az acetil-L-karnitinről többet megtudhat a gyógyszertárban.

Hogyan működik az acetil-L-karnitin bevitele?

Nagyon függ attól, hogy mire akarja szedni az ALCAR-t. Nootropikumként más követelményekkel támasztja a terméket, mint pusztán a fogyás vagy az izomteljesítmény növelése miatt.

Az acetil-L-karnitin 500 mg-os kapszulát kap, de 1000 mg-os dózisban is. Alternatív megoldásként vásárolhat laza port, amelyet maga adagolhat be. Az acetil-L-karnitin bevételekor nem mindegy, hogy a nap melyik órájában van. Logikailag azonban a testének támogatásra van szüksége a teljesítéshez. Tehát, ha vizsgát írsz, először le kell tenned. A gyomor-bél traktus védelme érdekében étkezés közben is beveheti.

Kombinált termék: acetil-L-karnitin és alfa-liponsav

Mint fent említettük, e két anyag kombinációja a fiatalság forrásának hatását mutatja. Ez vonatkozik az agyadra, a fizikai teljesítményedre, valamint a hangulatodra és a stresszel szembeni ellenállásra. Az acetil-L-karnitin öregedésgátló hatása is bebizonyosodott. A bőr számára előnyös az antioxidáns hatás és a javult sejtanyagcsere. Az alfa-liponsav hatalmas mértékben segíti a sejteket a hipoglikémia megelőzésében. Az eredmény tiszta, rugalmas bőr.

Az acetil-L-karnitin adagolása az alkalmazástól függően:

Kimerültség és kedélyállapot esetén
1-3 g/nap

A kognitív képességek növelése
1-4 g/nap

A memória teljesítményének javítása érdekében
1-2 g/nap

Kor depresszió esetén napi 500 mg ajánlott.

Hol lehet Acetyl-L-Carnitint vásárolni?

Az acetil-L-karnitin megvásárolható jól felszerelt egészséges élelmiszerboltokban, valamint az interneten, a gyógyszertárakban és a sportolók üzletében. Győződjön meg róla, hogy komolyan gondolja az üzleteket, hogy ne vásároljon placebo port.
Különböző árak és csomagolási méretek, valamint a más szövetekkel való kombináció a termékek széles választékát és választékát biztosítja. Mivel azonban a neten sok „hamis termék” található, amelyek végső soron Önnek ártanak, nem pedig segítenek, vagy egyszerűen túl drágák, azt javasoljuk, hogy vásárolja meg termékajánlatunkat. Ez biztosítja, hogy a pénzt okosan fektessék be.

  • A tanulmányok/munka terén elért legjobb teljesítményért
  • A mentális teljesítmény célzott támogatása
  • Kiváló minőségű alapanyagok, például L-theanine, ginzeng és cink
  • 90 kapszula 30 napos használatra
  • Németországban készült