Acti március

Mi az Acti'March ' ?

Lépés a napi erőnlét felé, vagy hogyan lehet a hétköznapi "SÉTÁLÁS" -t valódi egészségforrássá alakítani.

március

Az Acti'March 'exkluzív program, amely gyalogos tevékenységen alapul. Ideális mozgásszegény emberek számára, akik szeretnék folytatni a fizikai aktivitást, időseknek, akik még aktívak, vagy azoknak, akik fenntartani akarják a szabályozott pulzusszámot.

Az alapelv a gyalogos felügyelete, hogy elérje azt a célt, amelyet a ciklus elején kitűzött magának, egy olyan célt, amely egyszerű lehet: formába hozni, lefogyni stb.

Annak érdekében, hogy a foglalkozásokat az adott személy igényeihez igazítsák, a vezető a fizikai alkalmassági tesztek adatait tanulmányozza. Ezután egy kérdőív és egy interjú segítségével meghatározza a sétáló elvárásait, vágyait, szükségleteit és az ebből következő cselekvési tervet.