Adele étrendje
Az énekes Adele-ről nem sokat lehet mondani. Ő az egyik legjobb hang a világon, felismerhető az első akkordoktól, és dalai körbejárják a bolygót.
Porcelánbabája és érzéki formái révén Adele mindig szenzációs megjelenésű. Soha nem volt szifonja, és úgy tűnik, ez nem zavarta. Mindazonáltal mindenkit meglepett azzal, hogy gyökeresen megváltozott külsővel jelent meg, sok kilóval kevesebb.
A Sirtfood diéta néven ismert Adele étrend 3 hétig tart, és a fehérjében gazdag ételek fogyasztásán alapul. A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a Sirtfood diéta aktiválja azokat a genetikai utakat, amelyek felgyorsítják a kalóriaégetést.
Mi az Adele étrendje?
A Sirtfood étrend két szakaszból áll, és három hétig tart.
Az első szakasz hét napig tart. Ebben az időszakban naponta 3 zöld gyümölcslé és magas fehérjetartalmú ételek fogyasztása ajánlott. Ne fogyasszon 1000 kcal-nál többet egy nap alatt.
A második szakasz két hétig tart. Ez idő alatt ajánlott naponta három magas fehérjetartalmú ételt fogyasztani, és csak egy pohár zöld levet inni.
A Sirtfood diéta csemegéi
A fogyókúra alatt étcsokoládé és vörösbor megengedett. Ezeknek az ételeknek az elfogyasztásával az étrend legfőbb előnye - amely elősegíti a felesleges kilók gyors elvesztését - hozzáadódik egy másikhoz, ami lelassítja az öregedési folyamatot, a vörösborban található resveratrol és az étcsokoládé antioxidánsai miatt.