Adele megolvadt a lábán! Hogy néz ki most, 50 kilogramm lefogyás után - Hírek és

Adele énekesnőnek végül sikerült leadnia a felesleges kilókat. Éveken át figyelmen kívül hagyta ezt a problémát, majd annak ellenére, hogy megpróbált lefogyni, úgy tűnt, hogy diétájának nincs sok hatása. Vagy nagyon keveset fogyott, vagy rövid idő után újra hízott, még inkább.

Adele 31 éves korában szigorú diéta és személyi edző segítségével több mint 50 kilogrammot tudott leadni. Az énekesnő szigorú diétát tartott a The Sirtfood néven, amely nagyrészt csak zöldségféléket fogyaszt. Ez a diéta aktiválja a szervezet enzimjeit és szabályozza az anyagcserét, ezáltal étvágyhiányhoz vezet. Az édességeket és a húst kizárják az étrendből, és nagyrészt gyümölcsök, diófélék, rukkola, hagyma és zeller helyettesítik őket.

Az általa követett étrend mellett Adele személyi edző, a jól ismert Joe Wicks segítségét is igénybe vette. Rajta kívül a művész a hírességek körében ismert Dalton Wong edzővel is dolgozott, aki segített elérni ideális méretét. Egyik ügyfele Jennifer Lawrence volt, Adele jó barátja.

Mindezen erőfeszítések után az énekesnőnek sikerült lefogynia. Amikor elkezdte ezt a folyamatot, körülbelül 95-100 kilogrammot nyomott. És most szinte felismerhetetlen. Bár úgy tűnik, hogy nagyon szigorú étrendet követett el, Adele élvezhetett néhány ételt élvező dolgot. Megengedett étcsokoládét enni és vörösbort inni.

---