Adele rajongói csodálkoznak az Instagramon közzétett legújabb fotón

csodálkoznak

Az utóbbi időben Adele sokat változott. A 32 éves brit énekesnő nagyon lefogyott, rajongói pedig már sokszor beismerték, hogy alig ismerik fel.

A sztár új megjelenéssel sokkolta rajongóit, miután majdnem 50 kilogrammot sikerült lefogynia. Fekete harisnyában és hozzá illő blúzban pózolt. Adele hullámos hajú természetes megjelenést választott.

Adele (@adele) által megosztott bejegyzés: 2020. augusztus 1-jén, 11: 09-kor PDT

Az új fotó alatt a rajongókat ismét megdöbbentette az átalakulás, amelyet Adele az utóbbi időben átélt. - Ez a személy már nem olyan, mint te - válaszolta valaki. "Jobban tetszett, amikor kicsit kövérebb voltál, de biztos vagyok benne, hogy most jobban érzed magad. És gyönyörű is vagy. " Egy másik azt mondja: "Már nem ismerlek fel." "Gyönyörűen nézel ki" - válaszolja valaki más.

A Sirtfood Diet segítségével lefogyott

Adele elárulta, hogy a Sirtfood diétát követi, ami segített megtalálni "gyenge génjét". Ez tulajdonképpen egy gén korrelál a test inzulinszintjének szabályozásával (szemben az inzulinrezisztenciával, amely cukorbetegséghez és elhízáshoz vezethet).

A Sirtfood étrend olyan ételeket tartalmaz, amelyek gazdag sirtuinban, a sejtek anyagcseréjét szabályozó fehérjében. Alapvetően snackjei gyümölcsöket (áfonya, eper, alma, narancs), zöldségeket (kelkáposzta, sült saláta kitûnõ és hagyma), valamint olyan ételeket tartalmaznak, mint az olajbogyó, a kapribogyó és a kurkuma.

Ezenkívül a vörösbor, a kávé és a csokoládé gazdag sirtuinban van, és része ennek az étrendnek.