Adina Necula; Tanulmány a nők és férfiak testsúlycsökkenéshez való hozzáállásáról
Tanulmány: a nők fogyni akarnak, mert nem szeretik a férfiak kinézetét, mert nem érzik magukat fittnek
sajtóközlemény
• A nők 18% -a úgy dönt, hogy diétát vállal, ha súlya 3 kg vagy annál is kevesebb.
• A férfiak diétát alkalmaznak, ha nem érzik magukat fittnek.
• Ha fogyni akar, a nők egészséges étrendet választanak, míg a férfiak edzőterembe járnak.
A Synovate eNation által az Egyesült Államokban végzett, a Herbalife Ltd. által finanszírozott, nemrégiben készült tanulmány * azt mutatja, hogy a nőknek és a férfiaknak nemcsak különböző stratégiájuk van a fogyás kezelésében, hanem különböző okok is vannak a külön súly meghozatalára.
A fő tényező, amely a nőket a fogyás erőfeszítéseire ösztönzi, a fizikai megjelenés - a nők csaknem 40% -a szeretne fogyni, mert "nem tetszik a kinézetem". A fizikai megjelenés a férfiak számára is fontos, de sokkal fontosabb az a tény, hogy "nem érzem magam fittnek", amint azt az amerikai vizsgálatba bevont férfiak több mint 27% -a kijelentette.
Noha a túlsúlyos nők és férfiak száma viszonylag egyenlő, a tanulmány azt mutatja, hogy a nők sokkal korábban elégedetlenek a testsúlymal, mint a férfiak. 3 kilogramm többé vagy még kevésbé motiválja a nők több mint 18% -át a cselekvésre, míg a férfiak szerint csak 10 kilogrammal több aggasztja őket. Átlagosan mind a férfiak, mind a nők 5-6 plusz fonttól kezdik figyelni a túlsúlyt.
A fogyni vágyó férfiak és nők egyaránt jobban figyelnek az elfogyasztott ételek nagyságára, de a férfiak a testmozgást helyezik az első helyre. Másrészt a nők inkább egészséges étrendet alkalmaznak, míg a férfiak inkább kevesebbet, de nem feltétlenül egészségesebbet fogyasztanak.
A férfiak és a nők sokat gyarapodnának - és lefogynának -, ha egymás stratégiái inspirálják őket. "A férfiaknak gyorsabban kell figyelniük a túlsúlyra, és nem szabad elvárniuk, hogy a normál testsúly mellett 10–12 fontot gyarapítsanak" - mondta Dr. Luigi Gratton, a Herbalife Ltd. orvosi ügyekért és oktatásért felelős alelnöke., könnyebb leadni néhány kilogrammot, mint 10-12; Ahogy nő a túlsúly, úgy nőnek az egészségügyi kockázatok is ”- mondta. A túlzott testmozgás ártalmas lehet az egészségre, míg az egészséges étrend elfogadása nagyban növeli a hízás esélyét a felesleges kilók elleni küzdelemben.
A nőknek követniük kell a férfiak példáját, és inkább a végeredményre kell koncentrálniuk, elkerülve ezzel a csalódás érzését, ha az eredmények nem a vártnál hamarabb jelennek meg. Ugyanilyen jelentőséget kell tulajdonítaniuk az egészséges táplálkozásnak és a testmozgásnak is. "Ha erősebbnek és fittebbnek érzik magukat, a nők kevésbé fognak a fizikai megjelenésre koncentrálni, és könnyebben elfogadják testük természetes formáit" - összegezte Dr. Luigi Gratton.
* A vizsgálatot a Synovate eNation kutatócég 1000 amerikai felnőtt mintáján végezte; a vizsgálat hibahatára +/- 3%.