Adj gumit Mit kell keresni egy triatlon nedves ruhában
Még a hobbi csoportban is régóta része a triatlon felszerelésnek, mint a kerékpár és a futócipő: a neoprén ruha, az állóképes triatlon kultikus ruhája. A "második bőr" belső működéséről és külső hatásairól. Stefan Leitner triatlonszakértőnk összefoglalta a nedvesruha célját a triatlonban és mire kell figyelnie.
A fekete szín minden népszerű triatlonon uralja magát az indulóképet - alig akad olyan résztvevő, aki ne szorult volna bőrfeszes nedvesruhába. Ennek pedig semmi divatos oka nincs, hanem ennek a gumírozott sportruházatnak a funkcionalitásának köszönhető.
Pontosan ezért szeretnénk közelebbről megvizsgálni a nedvesruha belső működését és külső hatásait. Egyrészt, hogy minden potenciális triatlon kezdő számára világossá tegye, miért nem lesznek képesek elkerülni a „második bőr” megszerzését; másrészt pedig felfrissíteni az összes triatlonista tudását a nedvesruhájukról a 2015-ös szezon kezdetén: Miért véd a hideg ellen, hogyan segít úszni, hogyan kell felvenni - ezekre és más kérdésekre itt szeretnénk válaszolni.
MI TÉNYLEG A NEOPRÉN?
Valójában ez az anyag egy szintetikus úton előállított kloroprén gumi, amelyet 1938-ban az amerikai DuPont vállalat neoprén néven használt először sportruházat szigetelésére. Ez a márkanév akkor lett a világméretű terméknév: „neoprén ruha”, bár régóta vannak más gyártók is. A rendszer így működik: A nedvesruhák gyártásához a szintetikus kaucsuk habosodik. E folyamat során sok apró gázbuborék csapdába esik, ami kiváló hőszigetelő tulajdonságokat ad az anyagnak. Minél több gázbuborék van, annál rugalmasabb és értékesebb az anyag. Perfekcionisták számára: A Yamamoto 45 jelenleg a legjobb minőségű neoprén.
MIÉRT TARTJA ÖN MELEGEN?
Úszás közben vízréteg gyűlik össze a bőre és a nedvesruha között, amely nagyon gyorsan felmelegszik a test belsejének hője és a hőszigetelés miatt kifelé. A szorosan illeszkedő nedvesruha megakadályozza, hogy a felmelegített víz visszakerüljön a hideg tengervízbe a triatlon során - ez pedig megmagyarázza, miért elengedhetetlen a nedvesruha funkcionalitása érdekében.
HOGYAN SEGÍTSEN AZ ÚSZÁSBAN?
Az egész öltönyön elosztott kis gázbuborékok nemcsak szigetelnek, hanem hatalmas felhajtóerőt is biztosítanak az öltöny számára. Ez a felhajtóerő viszont segíti a gyengébb úszókat abban, hogy jó úszási helyzetet érjenek el a vízben. És minden úszó gyorsabbá válik: A gumiruházat csökkenti a vízállóságot.
Alapvetően nedvesruhák megengedettek szinte minden Ausztriában zajló triatlon versenyen - a fekete bőr csak nagyon magas, 24,5 fok feletti vízhőmérsékleten tilos.
Gondozási tanácsok a nedvesruhához
HOGYAN SZABÁLYOZIK?
A triatlon nedvesruha több mint 19 különböző részből áll. Ezeket különböző vastagságú öltönyökké dolgozzák fel. A gyártók által támasztott különböző vágás mellett a legnagyobb különbség a felhasznált anyagban is van. Jó modellekben a váll területén és az alsó lábakon használt neoprén anyag általában vékonyabb és ezért rugalmasabb, mint a gyomor területén. Ez további erőt fog megtakarítani a bejárási mozgások során.
Melyik ruha illik hozzád?
Ez nem a legdrágább modell a gyártótól, amely a sportoló számára a legjobb öltöny, de a legjobban illő öltöny. Döntő kritérium: Tényleg jól kell éreznie magát olyan öltönyben, mint egy "második bőrben"! Mert ha az öltöny túl szoros, akkor a vállad gyorsabban elfárad - és ha túl széles, a víz a nyakába fut, és úszás közben fékez.
A legjobb tanácsot kapni az egyik tesztúszás alkalmával, például a gyártók vagy a kereskedők által a nagyobb triatlon események előtt felajánlott tanfolyamokról. További előny: Ezekkel a tesztúszási dátumokkal a jelenlegi modellek mindig kedvezőbb körülmények között állnak rendelkezésre! Pénzügyi szempontokból: jó belépő szintű modellek kaphatók körülbelül 200 eurótól, középkategóriás modellek 400 eurótól, a neoprén bőr abszolút felső ligája pedig legfeljebb 700 euróig terjed.
A kezdők másik lehetősége a „kölcsönzés vásárlás helyett”: Számos triatlon üzlet és szervező nedves ruhát kínál bérelhetőnek, amelyet a verseny után vissza lehet adni. Itt is mindig megkapja a szezon legújabb modelljeit.
Két konkrét tipp ezzel kapcsolatban: A Pleschingersee-i Linz Triatlonon a szervezők bérelhető neoprén szolgáltatást nyújtanak; Különösen rugalmasan lehet nedves ruhát kölcsönözni a bécsi „P3-Trisport” -tól: Rendelés után (telefonon vagy az interneten keresztül) a nedves ruhát postai úton kézbesítjük - a verseny után postán kell visszaküldeni.
MIRE KELL NÉZNI?
A potenciális vásárlóknak alaposan meg kell vizsgálniuk az interneten elérhető diszkontok vagy akciók modelljeit. Ha ez egy búvár vagy szörfözõ neoprén ruha, akkor csak korlátozott mértékben úszhat vele. A triatlon nedvesruháit kívülről speciálisan bevonják a vízállóság csökkentése érdekében; és mint már korábban mondtam, általában vékonyabbak és rugalmasabbak a váll területén.
Használt nedvesruhák esetén tanácsos alaposan tanulmányozni az értékesítési képeket, és kérdéseket is felvetni az eladóval: Van-e apró repedés a felületen? A nedvesruhában láthatók a körmök nyomai? Korábban már fel volt ragasztva a nedvesruha?
Az öltöny életkora is meghatározó: a nedvesruha a külső hatások következtében elveszíti minőségét és kényelmét. A napsütés, a klórozott vízben való úszás vagy a télen való helytelen tárolás miatt az öltöny rideg lesz. Ha egy modell három évnél idősebb, akkor tartózkodjon tőle.
HOGYAN RUHÁZZA?
És végül néhány szakmai tipp arról, hogyan lehet a legjobban becsúszni a "második bőrbe":
- Vágja le röviden a körmeit, hogy elkerülje a nedves ruha elszakadását. Csak utána töltse be az óráját és az időmérő chipjét.
- Vedd fel a nedvesruhádat egy árnyékos helyen a parton. Száraz bőrrel könnyebb bejutni a nedvesruhába.
- Az öltözködéshez használjon műanyag zacskót a lábához és a karjaihoz. Ez megkönnyíti a nedvesruhába csúsztatást, és csökkenti a neoprén szakadásának kockázatát.
- Amikor megérinti az anyagot a külső részén, óvatosan fogja meg a redőket és húzza fel őket egyenként. Ezután nyúljon be a következő ráncba, és húzza fel stb.
- Végül ellenőrizze, hogy a nedvesruha tökéletesen illeszkedik-e a combba, a hónaljba, a nyakba és a vállakba, valamint hogy van-e elegendő mozgásszabadsága.