Adja le ezt a két ételt, és fogyni fog! Mihaela Bilic „Nem tehet róla, hogy hízik, ha

Mihaela Bilic elmagyarázta a hízás okát. Bár nem vesszük észre, néhány feleslegesen elfogyasztott étel nagyon rövid idő alatt plusz fontokat hoz nekünk.

"Az első dolog, amit megszerveznünk kell, ha van plusz kilónk, a cukor jelenléte. A cukor a májba kerül, és a máj tudja, hogyan lehet valóban zsírossá tenni, a cukorban lévő fruktóz mozgással nem fogyasztható el, majd a cukor a fő ellenségünk, amely megváltoztatja az anyagcserét és a zsír felhalmozódását. Vigyázzon, amikor cukrot mondok, a felesleges gyümölcsre, a cukorra mint olyanra és az alkoholra gondolok "- magyarázta Mihaela Bilic táplálkozási szakember a doctorulzilei.ro-nak.

Az alak második ellensége a liszt. Feleslegben fogyasztva zsírokká válnak. "Aki több lisztet eszik, mint egy akkora adag, mint egy tenyér, és nem mozog, nem tehet róla, hogy hízik. A liszt pedig fekete kenyeret vagy teljes kiőrlésű kenyeret jelent, amely annyi kalóriát tartalmaz, mint a fehér kenyér "- tette hozzá Dr. Bilic.

---