Adonis Complex „Amikor az izomnövekedés függőséggé válik
A FITBOOK-ból | 2019. november 8., 10:39
Tónusos testeid és izomhegyeid vannak. Még mindig ernyedten érzed magad, amikor a tükörbe nézel. Az izomfüggő férfiak soha nem elégedettek az alakjukkal. Annak a nyomának a keresése, amikor a sport megszállottsággá válik.
Az edzés utáni fehérje turmixolással fel akarják gyorsítani az izomépítést, még akkor is, ha a por nem éppen olcsó. De a fehérje rúgás természetesen nem elegendő: Azoknak a szabadidős sportolóknak, akik izmos testet akarnak, zsíros bicepszet és mosódeszkás hasizomot, keményen meg kell dolgozniuk.
Jó néhányan tiltott készítményekhez folyamodnak. Néhány férfinak a mocskolás függőséggé válik: az izomnövekedés megszállottsággá, a sport kényszerré válik.
A testek jól képzettnek tűnnek a stúdiók és az oktatóeszközök reklámozásában. Alig egy gramm zsír a testen. Ideális, igaz? Az olyan állóképességi sportolók, mint Gerrit, másképp látják ezt maguknak: "Azt mondanám, hogy soha nem vagy igazán elégedett" - mondja a leendő 24 éves tanár Frankfurt am Mainból. Ő valóban izmosabb, mint az átlagpolgár. De: "Amikor a tükörbe nézek, különböző izomrészeket veszek észre, amelyekre jobban összpontosíthatok." Nem akarja látni teljes nevét és fényképeit a médiában.
Több, mint hiúság és önoptimalizálás
Évekkel ezelőtt Harrison G. Pope amerikai pszichiáter olyan jelenségnek nevezte az „Adonis komplexet”, amelyben a férfiak megszállottjaik a testük tökéletes formázásának gondolata. A név mitológiai istenalakra utal. Most már egyértelmű: Ez többről szól, mint a személyes hiúság és az önoptimalizálás. A szakértők pszichológiai betegségről beszélnek, amikor az élet szinte semmi másról nem szól.
Tökéletes testtorzulás
Szakértők véleménye szerint sokan fogékonyak, különösen a testépítő szcénában. Az egyik jel arra mutat, hogy torzulnak az ítéletek arról, hogyan néz ki. A lányok esetében ismert, hogy sok anorexiás sovány teste ellenére túl kövérnek tartja magát. Az Adonis-komplex által érintett férfiak aránytalanul kicsinek és gyengének tartják magukat annak ellenére, hogy sok izomzatuk van - írta az Ausztráliában dolgozó Philip E. Mosley neuropszichiáter egy 2008-ban megjelent cikkében.
Christian Strobel sok ilyen esetet tud. A Caritasnál a müncheni pszichológus izomfüggőknek nyújt segítséget egy speciális ambulancián. "Egészséges ötlettel kezdődik: Hé, sportolj, ez egészséges" - írja le a folyamatokat. Tudod ezt, ez normálisan hangzik. - De aztán önálló életet él.
Néhány betege heti hat-kilenc alkalommal járt edzőterembe. Nem tudják elképzelni a pihenőnapokat evezőgépek és súlyzók nélkül. "Minden nap sportolni kell, majd szombaton és vasárnap naponta kétszer" - mondja Strobel egy tipikus kijelentést, amikor a férfiak leírják magukat neki.
Hetente legfeljebb 23 óra edzés
Vannak, akik heti 23 órában edzenek. Emellett munka vagy iskola, valamint alvás. - Nincs sok hátra. Valójában a társasági életben nehézzé válik. "
Gerrit az idő nagy részét több éven át, 2014-től 2018-ig töltötte. Sporttudományi hallgatóként napközben az egyetemen tartózkodott. A menetrend szerint: kézilabda, foci, kosárlabda, úszás és még sok más. Olyan munkaterhelés, amelyet sok amatőr sportoló hagyott magának este a kanapén nyögni. Nem annyira Gerrit. „Este még mindig edzőterembe mentem. A leendő középiskolai tanár ezeken a napokon akár öt órás testmozgást és izomépítést is végzett, hetente többször.
A sport után jön a nagy lakoma
Otthon este folytatódott a saját megjelenés optimalizálásának programja: „Aztán meghirdették a nagy falatokat, hogy minden energiát be tudjon szerezni.” Néhány napon Gerritnek 5000 kalóriát kellett lapátolnia magába, hogy ne veszítsen izomtömegét.
5000 kalória - körülbelül annyi, mint három darab 500 grammos tészta csomag. Semmit sem hagyott a véletlenre. Mindent pontosan kiszámított, minden gramm ételt felírt és minden nap a mérlegen állt. Mindezt azzal a fix céllal, hogy egyre több izom épüljön fel.
Az étkezési rendellenesség táplálja a tápanyagok hiányát
Az étkezés szigorú menetrend szerint és a lehető legtöbb fehérjével - ez étkezési rendellenességgé válhat. Vannak olyan betegei, akik már nem fogyasztanak zsírt, de szinte csak fehérjét - számol be Strobel szakember. "Van még egy darab filé is túl zsír vagy a fehérje turmixol tejjel."
A testépítők és az erős sportolók körében a klasszikus a rizst tartalmazó csirke - zsírszegény, sok fehérjetartalmú, de hosszú távon nem kiegyensúlyozott. Mivel a test akkor szenved hiánytól, vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat tartalmazó tablettákat dobnak be.
Noha a betegség már évek óta ismert, a téma nem vitatott annyira, mint például a női anorexia. Nincsenek pontos számok. Egyes szakértők becslése szerint az érintett férfiak csoportja hasonló lehet az étkezési zavarokkal küzdő nők csoportjához. És vitatják, hogy mi áll orvosilag az előtérben, a rossz testkép vagy a zavart étkezési magatartás.
Sok férfi bizonytalan
De honnan kell ennek erősnek lennie - és erősnek tűnnie mások szemében? Robert Gugutzer frankfurti szociológus sok férfit bizonytalannak tart. Nem tudtál válaszolni a kérdésre: „Mit jelent ma férfinak lenni?” Karakterét tekintve a példaképek védősínjei rendkívül szélesek: megértő vagy macsó, szerető vagy kemény?
"A bizonytalanság ezen szakaszaiban néhány férfi visszaesik olyan megalapozott identitásrögzítőkre, mint például egy gyönyörű - és ez még mindig izmos - testre" - mondja Gugutzer. Tehát a külsõkön.
Hiszen ma legitim a testével, a megjelenésével foglalkozni. „Azokat, akik elengedik magukat, gyorsan megbélyegzik. Nem mondhatod, hogy én inkább este fekszem a kanapén és chipset eszem. ”Aki elismeri ezt a lustaságot, könnyen megvethető. Néhány férfi azt is állítja, hogy több izom mellett jobban eljutnának a nőkhöz.
Mikor kezdődik az izomfüggőség?
Egyedül a tömött test nem bizonyítja a függőséget. Az izomfüggőséghez bizonyos tulajdonságokra van szükség a személyiségben. Azoknál a férfiaknál, akik segítséget találnak a Strobelnél, gyakran önértékükről van szó. A külső megjelenések révén nagyon meghatározza. "Ez nagyon instabil önértékelés, amely gyakran összeomlik" - magyarázza a pszichológus. Az okok gyermekkorban és serdülőkorban lehetnek: például azért, mert pufók voltál és ezért ugrattad. Tehát a terapeuta és kliensei választ keresnek a kérdésre: "Jól vagyok, ha nincsenek izmaim?"
Az erős ember társadalmi képe
De nemcsak személyes gyökerei vannak. Az erős ember képe a társadalomban is nagyon jelen van. Három amerikai és ausztrál kutató felfedezte, hogy még a fiataloknak is van a fejükben. Olyan szuperhős karaktereket mutattak be, mint Batman, Pókember és Hulk 10 év körüli gyermekek számára. Néha normális, néha extrém izomcsomagokkal. A fiúk a hiperizmos akciófigurákat részesítették volna előnyben - írják a kutatók. Beépítetted volna a férfiak bizonyos képét: sok izom, mosódeszka hasizom, széles váll, erős felkar.
Az izomfüggőség korunk jelensége?
Harrison G. Pope amerikai pszichológus azt gyanítja, hogy ez nagyrészt korunk jelensége. Az ötvenes és hatvanas évekbeli férfiak nem gondoltak volna sokat az izmaikra. "Ön nem költött pénzt fitneszklubok díjaira, vagy magas fehérjetartalmú étrend-kiegészítőkre vagy az alagsori erősítőeszközökre" - írta "The Adonis Complex" című könyvében.
Schwarzenegger úttörőként
De aztán Arnold Schwarzenegger megjelent a színen a "Pumping Iron" (1977) testépítő filmjével, amely jelenleg a Netflixen fut. A most 72 éves férfi abszurd nagy izmokat hajlít bele, amellyel sokszor elnyerte a Mister Universum és Mr. Olympia címeket. És addig emel súlyokat, amíg az izmok meg nem égnek.
Pumpálás - Schwarzenegger számára, mint egy orgazmus. - A vér belerohan az izmaidba, ezt hívjuk pumpának. Izmaid nagyon feszültnek érzik magukat, mintha a bőröd percenként felrobbanna. Mintha valaki levegőt fújna az izmaiba ”- magyarázza a film. - Ugyanolyan kielégítő, mint az érzés, hogy eljövök. Egy nővel szexelni és cum. "
A hollywoodi csillag, Schwarzenegger ("Terminátor") bálvány lett. Később a fitnesz és életmód magazinok elárasztották a piacot, és velük szuper izmú férfi modellek voltak, figurák távol álltak az ősi szépség eszményeitől. Még a márványszobrok is, mint Michelangelo firenzei „David”, hasonlítanak a hársra.
Jó néhányat elbűvöltek az erélyes srácok, és megpróbálták utánozni őket. De a kemény edzés ellenére sokan kudarcot vallottak. "Gyakran nem tudták, hogy ezek a modellek titokban a gyógyszerekre támaszkodnak" - mondta Pápa. "Kutatásunk meggyőzött minket arról, hogy a férfi test nem lépheti túl az izmok bizonyos szintjét szteroidok vagy egyéb vegyszerek nélkül." Tehát dopping.
Dopping a rekreációs szektorban
Ennek oka gyakran a hamis ambíció: "Sok fitnesz sportoló, főleg férfi, teljesen irreális célokat tűz ki maga elé az izomnövekedés tekintetében, frusztrálja a lassú edzéssiker, majd doppingszerekhez folyamodik" - mondja Perikles Simon sportorvos a Mainzi Egyetemen. Több mint tizenegy millió embert regisztráltak a német fitnesz stúdiókban 2018-ban. Simon szerint becslések szerint 12–13 százalékuk fogyasztott már anabolikus szteroidokat, azaz szintetikus anyagokat izomépítéshez.
Ezekhez az anyagokhoz eljutni néha nem nehéz. Van, akit még az orvos is felír, "saját receptre, vagy üres vényt ír fel" - számol be Simon. A gyógyszertárak orvosi rendelvény nélkül is kiadnának néhány anyagot. Vagy hamis recepteket mutattak be a fogyasztók.