Aerobic - kalóriafogyasztás - megfeszített izmok

Az aerobik fitnesz edzés, amelyben a lépéseket egy csoportban hajtják végre ritmikus zene alapján. A sport az 1980-as évekbeli trend Európában, amely különösen népszerű volt a fiatal nők körében.

Az edző meghatározza azokat a gyakorlatokat vagy lépéssorokat, amelyek torna és tánc keverékéből állnak. Az edzés során angol nyelvű hívások és animációs zene motiválja a résztvevőket.

Kalóriafogyasztás - Aerobic

Itt találhatja meg Aerobikból származó kalóriafogyasztás:

50 kg 70 kg 90 kg
15 perc 80 kcal 111 kcal 143 kcal
30 perc 159 kcal 223 kcal 286 kcal
45 perc 239 kcal 334 kcal 429 kcal

Jelentkezzen be a személyes kalóriafogyasztás kiszámításához.

Stresszes izmok - aerobik

kalóriafogyasztás

A teljesítményed - aerobic

Tag bejelentkezés