Aerobik - OneGym

mihaela ghebával

ütemterv

Kedd csütörtök: 17.00, Hétfő péntek: 18.00

Szombat: 09.00

Az aerobik osztály az a fitnesz óra, amelyet a zene ritmusa szerint végeznek, egyszerű lépéseket ötvözve viszonylag nagy intenzitással, hosszú ideig, annak érdekében, hogy javítsák vagy fenntartsák a test oxigénhordozásának vagy -használatának képességét.

aerobik

Az aerobik óra olyan mozgások és gyakorlatok komplexuma, amely minden izomcsoportot edz. Megfelelően végrehajtva az aerobik optimális megoldás a fogyni vágyók számára.

Más szavakkal, az aerobik óra az a barátságos környezet, ahol egyszerre jön lefogyni, sportolni és szórakozni, pozitív energiával tölteni magát, és tele van örömmel.

Az idő múlásával az aerobik órák változatosabbá váltak, így új edzésmódszereket fedeztek fel a használt kiegészítőktől (step, fitball, púp, rugalmas szalagok, botok stb.) És az intenzitás használatának elvétől (intenzitási tartomány) függően. magas, alacsony vagy folyamatos).

Rugalmas előfizetéssel, hosszabb órákkal, a legjobb minőségű eszközök széles választékával, de a legmodernebb eszközökkel is, az ONEGYM Galéria Fitneszterem a kedvenc helyeddé válik, amikor sportolni akarsz. Meghívjuk, hogy először találkozzon velünk!