Affektív töltés, ha a barátság teherré válik
Frissítve 2020. október 13, 12:35
Írta: Claire Sejournet
Barátok egy életre, tényleg? A barátság értékes, de mint minden kapcsolat, idővel átalakulhat. Egészen addig a napig, amikor ez már nem esély, hanem teher. Hogyan lehet kezelni egy ilyen helyzetet ?
Új könyvükben, Affektív töltés, Saverio Tomasella és Charlotte Wils érdekli kapcsolatainkat és azok következményeit a jólétünkre nézve. Naponta, attól függően, hogy milyen emberekkel vagyunk kapcsolatban, jó és rossz híreket, örömöket és bosszúságokat, jó időket és bizonytalanságokat halmozunk fel. Ezek az érzések, érzelmek, érzések és megérzések a hangulatunkon és az energiánkon játszanak.
A két szerző ezért arra hív fel bennünket, hogy gondolkodjunk el kapcsolatainkon és az bennünk gerjesztett érzelmeken, mert amikor pozitívak, nyomásszabályozóként működnek, feltöltődnek és motiválnak minket. De ha negatívak, akkor épp ellenkezőleg, azt kockáztatják, hogy lesúlyoznak minket, érzelmi sokkot okozva, amely kiégéshez vezethet. „6–18 hónapba telik, amíg felépül a kiégés” - mondja Saverio Tomasella. A megelőzés tehát jobb, mint a gyógyítás ”. Így a barátság, amely életmentő lehet, ha őszinte, de romboló, ha egyenlőtlenné válik, a kapcsolat egy olyan formája, amelyet alaposan meg kell vizsgálni.
Barátság, pozitív egy napig ...
"A barátság örömet és boldogságot hoz" - magyarázza Charlotte Wils, pszichoterapeuta és edző, aki túlérzékeny emberek támogatására szakosodott. Az egészséges barátság pozitív töltést kölcsönöz számunkra, lehetővé teszi számunkra, hogy egy jó idő megosztásával elhárítsuk a nyomást. Felismered őt, mert igaz barátot elhagyva azt mondod magadnak: "Jól éreztem magam, amikor láttam." "
Az ilyen kapcsolatok értékesek és ápoltak. A barát az, akivel életed egy pontján találkozol, és akivel úgy döntesz, hogy megosztod az út egy részét. De mint minden kapcsolatban, semmi sincs kőbe vésve: "Barátságban nem kell ugyanabba az irányba haladni. Már nem lehet ugyanaz az ízlésünk, ugyanazok az érdeklődési központok, ugyanazok a politikai elképzelések ... Az élet eseményei másképp fejlődnek ".
A véleménykülönbség nem szünteti meg automatikusan a barátságot, de el kell fogadnia, hogy "csak azért, mert életének egy pontján barátok voltatok, még nem jelenti azt, hogy szükségszerűen egy életen át barátok vagytok. Akkor találkozunk emberekkel, ha van mit hoznunk egymásnak. Ha ez már nem így van, akkor más utakat kell bejárnunk ". Ellenkező esetben azt a kockázatot kockáztatjuk, hogy bezárkózzunk egy kapcsolatba, amely a gazdagodás helyett lehúz és kimerít.