Áfonya, gránátalma és cékla szuper antioxidáns levek!
Megjelent 2016.06.27
Kivételes tulajdonságai miatt az áfonya, a gránátalma és a répa a „szupergyümölcsök” közé tartozik (olyan gyümölcsök, amelyek táplálkozási profilja magasabb, mint más gyümölcsök, például az acai, a goji stb. Átlag). Figyelemre méltó antioxidáns potenciáljukat (ORAC) a kerékpárosok szolgálatába állítják.
Leggyakrabban "gyümölcslé" formájában fogyasztják (ami semmiképpen sem rontja félelmetes eszközeiket), és így kiemelkedően jól szerepelnek a legjobb táplálkozástervezésben.
Áfonya (áfonya vagy vörösáfonya)
Áfonya unokatestvér, az áfonya egy kis vörös bogyó, olyan növénytől, amely vizes talajokban (savlápokban) vadon növekszik. Széles körben fogyasztják Angliában, Észak-Amerikában, Oroszországban ...
A áfonyalé antioxidáns vegyületeket tartalmaz, különösen a pro-antocianidint, amely lehetővé teszi az E-COLI típusú baktériumok tapadásának jelentős csökkenését a hólyaghám falain, biztosítva a megelőzést a húgyúti visszatérő fertőzések (hólyaghurut, prosztatagyulladás stb.) ellen.
A kerékpárosban az edzés során jelentős mennyiségű ital fogyasztása kedvező terepet nyújt a kórokozók átjutásának és a Colibacillus-fertőzések telepítésének a perineumban, a prosztatában vagy a hólyagban. Az áfonyalé vízben hígított fogyasztásának az az oka, hogy megakadályozza ezen húgyúti fertőzések előfordulását.
Magas antioxidáns tulajdonságai révén az áfonya szintén kulcsfontosságú elem a sejtek öregedése elleni küzdelemben, valamint alapvető tényező a szívkoszorúér-betegség *, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatának csökkentésében.
* az áfonya antioxidánsai segítenek gátolni az LDL-koleszterin oxidációját
Gránát
A gránát egy nagy bogyó, édes és ízes ízzel, magokat tartalmaz, áttetsző és nagyon lédús vörös péppel körülvéve. A gránátalma termesztésének leggyakoribb helyei az Egyesült Államok, de Közép- és Nyugat-Ázsia is.
A vizsgálatok kimutatták a gránátalma erős antioxidáns aktivitását (a leg antioxidánsabb gyümölcsök tetején) és az ebből fakadó előnyöket: gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antibakteriális hatás ... Ez a védőhatás kiterjed az erekció mechanizmusaiban részt vevő erekre is.