Áfonyás süti cukor nélkül Foodlovin
Akár reggelire otthon, akár étkezésként, akár egészséges harapnivalóra: ezek a sütik gyorsan elkészülnek, és jó adagot kínálnak, ha egészséges snacket szeretne fogyasztani.
A mai áfonyás sütemény receptje: egészséges alapanyagokból állnak, ezért egészséges, édes snackként nagyon alkalmasak. Nem tartalmaznak lisztet és TÉNYLEG nincs cukor - szintén nincsenek olyan alternatívák, mint a juharszirup vagy a méz.
Tehát a nassolás az egészséges étrend része is lehet.
Ez csak a snack típusától függ. Mert nem számít, édes vagy sós, vannak-e egészséges snackek is!
Sütik áfonyával cukor nélkül
Ezek az áfonyás sütik csak a tökéletes édes snackek! És hogy bár nem tartalmaznak cukrot.
Mivel az összetevők nagyon értékesek és egészségesek, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.
Mindez kombinálva ezekkel a diós sütikkel és a lédús, édes áfonyával: egyszerűen nagyon, nagyon ízletes!
Ha kipróbálja ezt a sütit, akkor biztosan egyetért abban, hogy egyszerűen figyelmen kívül hagyhatja a vásárolt édességeket. És nem olyan fáradságos, hogy saját maga készítse el őket, mert ezeket a sütiket nagyon jól lehűtve tárolhatja, így jó előre megsütheti őket.
Az egészséges snack pedig mindig kéznél van. Így bármikor könnyedén megragadhat egy egészséges édességet.
Persze - nem szabad megenni az egész kannát. De akkor már nem snack, hanem főétkezés lenne. De ezek az áfonyás kókuszos sütik ideálisak snackként az étkezések között, vagy kéznél reggeliként!
Gyors, édes snack egészséges alapanyagokból
Az összes hozzávaló, amelyet tésztává kevernek ezekhez a sütikhez, rendkívül egészségesek és értékes összetevőket tartalmaznak.
- A lenmag nagyszerű omega 3 zsírforrás
- A kókuszliszt sok értékes rostot tartalmaz, amelyek sokáig jóllaknak.
- A mandula sok telítetlen zsírsavat tartalmaz: ezek azok a jó zsírok, amelyekre feltétlenül szükségünk van, például a hormontermeléshez.
- Kalcium, magnézium, kálium, B-vitaminok és E-vitamin: ezek a vitaminok fontosak az izom működéséhez és az anyagcseréhez.
- Az áfonya pedig ismert, hogy észak-európai szuperélelmiszer: Az A-, a C- és az E-vitamin itt bőven van, és segíti immunrendszerének erősségét. Az A-vitamin a látás szempontjából is fontos. Egy másik összetevő, amelyről az áfonya ismert, az antocianinok. Ez adja a bogyók kék színét, antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású. Ez azt jelenti, hogy támogatják az immunrendszert és segítenek abban, hogy a szabad gyökök ártalmatlanná váljanak sejtjeire.
Ez csak egy kivonat volt az összetevők listájából: itt valóban felsorolhatna más jó összetevőket. De látja: ezt a snacket semmiért sem „minősítik egészségesnek” - a sok értékes összetevő bizonyítja.
Egyébként fagyasztott áfonyát használok, mert könnyebb belekeverni a nyers sütitésztába, és nem törik össze.
Mandula helyett természetesen keverhetsz más diót is
Tehát: próbálja ki ezeket a kókusz-áfonyás sütiket, és élvezze az egészséges snacket: akár reggelire, akár közben egy kávé mellé.
Egészséges nassolás lehetséges és nagyon jó íze van!
Van kedve további egyszerűbb és gyorsabb receptekhez és tippekhez, hogyan táplálkozzon egészségesebben a mindennapi életben?
Akkor mindenképpen a foodlovin közösségem részévé kell válnod.
Egyszerűen kattintson a gombra és regisztráljon - természetesen ingyenesen -, és rendszeresen ellátok Önökkel természetes és egészséges alapanyagokból készült friss recepteket.