Aggódnunk kellene a karfájás miatt
A karfájdalom olyan kellemetlen érzés, amely az enyhe kényelmetlenségtől az elviselhetetlen fájdalomig terjedhet az egyik vagy mindkét felső végtagban, és tényleges sérülés, szövetkárosodás vagy idegrostkárosodás okozhatja.
A karfájdalmat felső végtagi fájdalomnak, kézfájdalomnak, felső végtagi fájdalomnak is nevezik. Általában a fájdalmat az idegrendszer váltja ki - a bőrben és a szövetekben elhelyezkedő - fájdalomreceptorokon (nocireceptorokon) keresztül, amelyek a gerincvelőn keresztül elektromos jeleket küldenek az agyba.
A karfájdalom előfordulhat az egyik karjában (egyoldalú) vagy mindkét karjában (kétoldalú), és lehet akut vagy krónikus. Lehet diffúz vagy éles, állandó vagy szakaszos, görcsök vagy égés formájában. Minden egyén egyedülállóan tolerálja a fájdalmat, kortól, személyiségtől és körülményektől függően.
A kar fájdalmának okai
A karfájdalmat a felső végtagok sérülése vagy túlzott használata okozhatja, vagy a test egy másik részében található állapot eredménye. Például szívroham esetén az érintett emberek fájdalmat éreznek a karban vagy az állkapocsban, mert a szívből és a karból származó érzékszervi információk ugyanazokat a neurológiai utakat járják be az agyba. Ezért fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül a kar- vagy állkapocsfájdalmat, különösen, ha ez a szív állapotának egyéb tüneteivel jár.
Lehetséges állapotok, amelyek ezeket a fájdalmakat okozhatják
• a felső végtagok kumulatív traumatikus állapota
• törések
• ízületi gyulladás
• carpalis alagút szindróma
• rekesz szindróma (Volkmann-szindróma)
• szívbetegségek
• vérzés
• elmozdulások
• égési sérülések
• merev váll
• szívroham
• rovarcsípés vagy harapás
• Lyme-kór
• neuralgia
• perifériás érbetegség
• a vállizmok sérülései
• köszvény
• sarlósejtes vérszegénység
• radiculopathia
• övsömör
• angina
• ulnáris idegbénulás (ulnáris neuropathia)
• lőtt sebek
• szúrt sebek
Ha a karfájdalmat fizikai aktivitás okozza, hagyja abba a tevékenységet, pihentesse a karját és fokozatosan folytassa a tevékenységet.
Amikor orvosi vészhelyzetről lehet szó
Azonnal keresse fel orvosát, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:
- a kar bőre gyulladt és fájdalmas;
- a fájdalom megakadályozza, hogy részt vegyen a mindennapi tevékenységekben, vagy eltér attól, amit eddig érzett;
- a kar deformált megjelenésű;
- a csont a bőrön keresztül jön ki;
- súlyos vérzése van.
Kérjen sürgősségi orvosi segítséget is, ha a karfájdalmat a következő tünetek bármelyike kíséri, vagy ha Önnek vagy családjának kórelőzményében szívbetegség szerepel:
• szédülés
• mellkasi fájdalom
• zavartság
• eszméletvesztés és ájulás
• bőséges izzadás
• vérzés
• állkapocsfájdalom
• intenzív fejfájás
• vakság vagy a látásélesség változásai
• hasi fájdalom
• sápadtság
Kezelés és megelőzés: számos alternatíva
A kezelést a karfájás okainak megfelelően kell adaptálni: gyulladáscsökkentő gyógyszerek, fájdalomcsillapítók, amelyek kiegészülhetnek spa kezeléssel, reumatológiai és fizioterápiás foglalkozásokkal. Amikor a kar fájdalma szívbetegség miatt jelentkezik, a kezelés egy béta-blokkoló beadásán alapul, és a beteget sürgősséggel kórházba szállítják. Ugyanakkor a szigorú étrend elengedhetetlen a zsírbevitel korlátozásához.
A karfájdalmat okozó szív- és érrendszeri betegségek megelőzése szükségszerűen magában foglalja a túlsúly vagy az elhízás elleni küzdelmet átnevelés és a napi fizikai aktivitás fenntartása révén. Szükséges továbbá az ülő életmód elkerülése és a dohányzásról való leszokás.
Önellátó
Kezdetben még a súlyos karsérülések is elősegíthetik az otthoni kezelést. Ha úgy gondolja, hogy eltört a karja vagy a csuklója, tegyen jégcsomagolást az érintett területre, és kötszer segítségével segítse a karját mozdulatlanul tartani, amíg orvosi ellátást nem kaphat.
Ha összenyomott idege vagy sérülése van a megterhelés miatt, legyen összhangban a terápiával. Tartson jó testtartást, és tartson gyakori szüneteket a munkahelyen és az ismétlődő tevékenységek során.
A legtöbb karfájdalom önmagában javulni fog, ha a következőket veszi figyelembe:
- Pihenés. Tartson egy kis szünetet a szokásos tevékenységeiben.
- Jég. Tegyen egy csomag jeget vagy egy zacskó fagyasztott borsót a fájó helyre 15-20 percig naponta háromszor.
- Tömörítés. Használjon kompressziós kötést a duzzanat csökkentése érdekében.
- Ha lehetséges, emelje fel a karját a duzzanat csökkentése érdekében.