Ahorn gyógyszertár Tostedtben; elhízás gyermekeknél
A gyermekek elhízása növekvő egészségügyi és gazdasági jelentőségű probléma.
Soha olyan sok gyermek és fiatal nem volt túlsúlyos, mint manapság. A túlsúlyos gyermekek pontos számának adatai nem egyértelműek. Különböző tanulmányok feltételezik, hogy a gyermekek 10-30% -ban túlsúlyosak.
A túlsúlyt a gyermekek, a szülők és sajnos néhány orvos gyakran indokolatlanul játssza le. Biztos, hogy a gyermekek túlsúlya olyan betegségekhez vezethet, mint a cukorbetegség, a szív- és érrendszer, valamint bizonyos rákos megbetegedések. Ezen túlmenően az elhízás pszichés stresszhez kapcsolódik az érintettek számára nemcsak gyermekkorban, hanem a pubertás és a fiatal felnőttkor összefüggésében is, mivel a társadalom számos területén marginalizálódnak (sport, partnerkeresés, diszkrimináció az iskolában).
Hogyan válnak a gyerekek túlsúlyossá?
Vitathatatlan, hogy a gyermekek aktivitása (mozgás formájában) átlagosan egyre inkább csökkent. Például ma nagyszámú gyermek jelentős időt tölt a televíziók, a számítógépek és a videojáték-konzolok előtt. Ugyanakkor az ételek (beleértve az édességeket, a sós ételeket, a gyorsételeket) bőségesen elérhetőek és sok gyermek számára könnyen hozzáférhetők. Ezek a tények az egyenleg elmozdulásához vezetnek az energiamérleg (bevitel és fogyasztás) mindkét oldalán, az elhízás fokozott kockázatának következményével.
A tanulmányok itt is azt mutatják, hogy közvetlen kapcsolat van a társadalmi helyzet és a fizikai inaktivitás között.
Honnan tudom, hogy a gyermekem túlsúlyos-e?
A súlyt a testtömeg-index (BMI) segítségével lehet a legjobban meghatározni, amely a testtömeg [kg] hányadosa osztva a magasság négyzetével [m2].
Mivel a gyermekek még mindig a fejlődési és növekedési szakaszban vannak, amely magában foglalja a különböző korú relapszusokat, a BMI-t normogramok segítségével értékelik.
A normogramok olyan diagramok, amelyek segítségével fel lehet mérni a testméret és a súly közötti normalitást egy bizonyos tartományon belül. Minden gyermekorvos rendelkezik megfelelő normogrammal, és így pontosan fel tudja mérni a gyermek súlyát.
A szülők számára egy egyszerű, nagyjából orientáló módszer bevált. Ehhez vegye a gyermek hátán lévő bőrt a hüvelykujj és a mutatóujj közé. Ha a bőr vastagabb, mint a mutatóujj, akkor tisztázni kell.
Hogyan akadályozhatom meg, hogy gyermekem túlsúlyos legyen?
Bebizonyosodott, hogy a megelőző intézkedések nehézek, és sajnos csak ritkán járnak tartósan, mivel gyakran hiányzik a probléma tudatosítása. Hasznos a kiegyensúlyozott étrend, amely elegendő gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz.
Nem kell elmenni édességek és gyorsételek nélkül. Ezeket az ételeket azonban tudatosan is kell fogyasztani, és nem ezek lehetnek a táplálék fő forrása. A táplálkozással kapcsolatban fontos, hogy a gyermek megmutassa, hogyan kell felelősen használni étrendjét. Ezenkívül hasznosnak bizonyult a gyermekek médiaidejének (televízió, számítógép) korlátozása (legfeljebb napi 1-2 óra) a tevékenységük ösztönzése érdekében. A gyermek sportklubokba történő regisztrációja nemcsak súly szempontjából ajánlott, erősíti a gyermek önbizalmát és elősegíti a társadalmi fejlődést. Meg kell győződni arról, hogy a választott sport szórakoztató-e a gyermek számára, és támogatja-e a gyermekek természetes késztetését.
Mit tehetek, ha gyermekem túlsúlyos?
Először is fontos, hogy a szülők és a gyerekek tisztában legyenek a problémával. Ezt nem könnyű megvalósítani, különösen túlsúlyos szülőknél.
A súlycsökkentést mindig orvosával konzultálva kell végrehajtani, ideális esetben egy dietetikussal együttműködve. Gyermekkorban kerülni kell a fogyókúra önálló próbálkozásait, mivel az alultápláltság és az alultápláltság rendkívül negatív hatással lehet a gyermek fejlődésére a növekedési szakaszban. Az étrend reális megváltoztatása mellett a testsúlycsökkentést a fizikai aktivitás növelésével is el kell érni.
Súlyos esetekben a súlycsökkentést fekvőbeteg körülmények között kell végrehajtani. Sajnos a képzett központok nem túl gyakoriak Németországban. A gyermek orvosi vizsgálata elengedhetetlen a kezelés megkezdése előtt, hogy a költségeket az egészségbiztosítás fedezze. Kétségbeesett esetekben elkeseredett esetekben orvosi vagy akár műtéti intézkedések (mesterséges gyomorcsökkentés) jöhetnek szóba. Ezek azonban a legvégső módszerek, és csak az összes többi terápiás lehetőség alapos megfontolása és kudarca után használhatók.