Ajánlás: Helyes és ízletes - kész termékek - illeszkedjenek az életbe
Néha az éhség túl nagy ahhoz, hogy sokáig maradjon a tűzhely mellett. Ilyen esetekben vannak olyan gyorsételek, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. Néha klasszikus, néha trendi, kényeztető hatással biztosítják a gyors élvezetet. De légy óvatos, nem minden késztermék alkalmas étrendre. Arra is figyelni kell, hogy csak kivételes esetekben használjon kész termékeket, mert a frissen főtt mindig jobb! Ezekre a kivételes esetekre összeállítottunk néhány olyan terméket, amelyet jónak találunk, és amelyet tiszta lelkiismerettel tudunk ajánlani.
A kezdéshez érdemes újra megnézni a FITTER INS LEBEN LowCarb többfázisú modellünket:
| 1. fázis (első és második hét) | 50 év alatt | 10% alatt |
| 2. fázis (két hét után) | 50-130 | 10-25% |
| 3. fázis (az ideális súly elérése után) | Több mint 130 | 25-45% |
A 2. szakaszhoz a következő készételeket és termékeket ajánljuk: