Ajánlások 2 hetes alma diéta extrém (5-6 alma naponta semmi más) (fogyni, fitnesz)
5 válasz
145 kérdés, amelyek többsége az élelemről, az étrendről, a kalóriákról szól!
Tisztelet, pályázni kell a Guiness Rekordok Könyvére!
Minden további nélkül keressen pszichológiai kezelést!
Ételbeviteli problémája van!
Az alma diéta így működik
Egészségtelen, értelmetlen és az étrend ellentéte.
hasonló kérdések
Az interneten olvastam egy alma diétáról. Különböző lehetőségek voltak: úgy döntöttem, hogy naponta 5 almát eszek (ha túl nagy az éhség, akkor többet), és igyam 2-3 liter vizet vagy teát. Szeretném ezt 2 hétig csinálni.
Milyen tapasztalatokat szerzett ezzel a diétával?
P.S. nem kellenek olyan megjegyzések, mint a jo-jo effektus, és hogy ez egészségtelen!
Hány kg-ot fogyhat el egy hét almás étrenddel és rendszeres testmozgással És igen, tudom, hogy ez egészségtelen! 1.70 vagyok és kb. 75 kg
Mint a főcímben olvasható, napi 1200 kcal körül szeretnék elégetni. Most nincs annyi időm naponta, de magam is csinálok valamit. Szeretek sportolni, csak nem igazán tudom, hogy mi felel meg nekem, vagy inkább hol tudok elégetni sok kcal-t. Az egyetlen sport, amit csinálok, a tánc. de sajnos csak hetente egyszer. köszönöm már válaszodat LG a LaraBxr.
Hány kg-ot veszítesz, ha csak 3 hétig eszem almát és sportolok? Rájövök, hogy ez egészségtelen!
20 éves vagyok, 170 cm, súlyom kb. 75 kg, nyárra szeretnék legalább 10 kg-ot fogyni
Érdekel, szeretném kipróbálni én is, tudom, hogy egészségtelen, de nem érdekel, gyorsan le kell fogynom.
Jelenleg nagyon szeretek almát enni, valójában amikor éhes vagyok. Az alma valójában nagyon egészséges, de mi van a fruktózzal? 4 alma rendben van, vagy a 4 almával újra megsértem magam, amikor lefogyok?
Tehát kb. 1 hete alma diétát tartok (3-5 alma), és 2 napja nem ettem semmit . most láttam, és holnap el akarok kezdeni az evést, de lassan növelem a kalóriabevitelt, de pontosan hogyan? súlya kb. 87 kiló, és az anyagcseréje általában 2000 körül van, kezdjem wv kalóriákkal és meddig? Valami ilyesmi lenne: 500 kalória, majd 2000-re a következő 600 kalória? Vagy ez túl sok és gyors lenne? És figyelek arra, hogy mit eszek, sok zöldséget és gyümölcsöt, kevés zsírral rendelkező pulykamellet, halat, teljes kiőrlésű kenyeret, és naponta vagy minden másnap honetrainerrel járok. Valójában ez jó kezdet lenne a jo-jo hatás megelőzésére vagy csillapítására, vagy sem? Nagyra értékelném a fejlesztésre vonatkozó javaslatokat:)
Tehát hétfőtől 1 hetet szeretnék. Egyél csak sárgarépát minden nap, amikor éhes vagyok. Ez lehetséges ? Fogyok vele? Vagy ennék valami mást, például almát vagy ilyesmit ...? (Nem, hogy kell mondani az „igazi étel”?!)
Kissé túlsúlyos vagyok, és szeretnék minél előbb fogyni. Még akkor is, ha egészségtelen. Kb. 6 kg-ot szeretnék lefogyni. Mennyit fogynék egy hét alatt, ha csak 2 almát eszek, sok vizet iszok és edzek ?
Csillag súly: 83 kg Célsúly: 65 kg 1,69 magas és 16 éves vagyok
1 hétig radikálisan diétáztam, és már 79 kiló vagyok. Naponta 2 almát eszem, 2,5 liter vizet iszok, és napi 2 órás testmozgást végzek
Amikor lejár a két hét, egyre többet eszem, amíg el nem érem a napi 1800 kalóriát. akkor többet kell sportolnom, vagy napi 2 órában sportolhatok?
(Gyakoroljon heti 4-5 alkalommal!)
Helló, tehát ha lefogy, számít a napi vagy heti kalória összes száma?
Tehát ha egy nap 1000 kcal-t eszel, a másikon 2000 kcal-t, akkor ugyanaz, ha két nap 1500 kcal-t eszel?
3 napja alma diétán vagyok. Már leadott 2,5 kg-ot. Bár tudom, hogy ez csak víz. Még mindig jó érzés kockáztatni. Most 83,2 kg súlyú vagyok, 1,67 m magassággal.
Akkor lefogyna? Mi történne, ha nem esne meg semmit ?
fogyhat, ha csak egy hétig almát eszik és vizet iszik ?