Ajánlások Visszér - Bella Praxis - multidiszciplináris orvosi központ

Az életkor előrehaladtával 10 emberből körülbelül 6-nak vannak különböző formái az alsó végtagok vénás károsodásában. Számos intézkedés hatékonynak bizonyult a visszér megjelenésének/súlyosbodásának megakadályozásában és az általuk okozott tünetek csökkentésében.

multidiszciplináris

Dr. Camelia Zahariea, a Bella Praxis Multidiszciplináris Orvosi Központ kardiológusa a következőket javasolja:

Fizikai gyakorlatok elvégzése. Ajánlott: pedálozás, futás (puha felületeken és hirtelen megállás nélkül), nyújtási gyakorlatok, amelyek magukban foglalják a végtagok hajlítását/meghosszabbítását;

Egészséges diéta magas rost- és vitamin-tartalommal, alacsony sótartalommal;

Kerülje a sarkú cipőket és ortopéd lapos talppal ellátott cipő viselése hosszan tartó ortostatizmus (álló) esetén;

Pihenőidő a párnán lévő lábakkal, a test többi részénél kissé magasabbra (a szív szintje felett) enyhíti a vénás nyomást;

Kerülje a magas hőmérsékletnek való kitettséget: forró fürdők, szauna, hosszan tartó napsugárzás - van értágulat, amely növeli a visszeres vér mennyiségét;

A dohányzásról való leszokás. A dohányzás elősegíti mind a vénás keringéssel kapcsolatos szövődmények (például lábszárfekélyek), mind egyéb szív- vagy légúti szövődmények előfordulását;

Kompressziós harisnya, meghosszabbított autóval, vonattal vagy repülővel történő utazás esetén;

Kerülje a hosszan tartó ortostatizmust;

Kerülje a hirtelen helyzetváltozást (álló helyzetből történő váltáskor).