Ajánlat; Árak

Ön mint egyén áll a tanácsom középpontjában. Együtt meghatározzuk táplálkozási céljait, és viselkedésük fokozatos megváltoztatásával közelítünk hozzájuk. Figyelembe vesszük az Ön jelenlegi élethelyzetét és kívánságait, amelyeknek megfelelően állítjuk be a tempót "

Eredményeim

Egyéni koncepció

Az első táplálkozási tanácsadáson személyes beszélgetés során ismerkedünk meg. Itt kérdezem az evés témaköréhez szükséges információkat, amelyek áttekintést nyújtanak az étkezési magatartásról. Miután közölte velem a kérését, és megállapodtunk egy reális célban, közösen megtervezünk egy egyedi koncepciót, amelyet bármikor rugalmasan alkalmazkodhatunk az Ön jelenlegi életkörülményeihez.

A rólad gyűjtött információknak köszönhetően sokoldalú tudásom lehetővé teszi, hogy szakszerűen felkészüljek a következő találkozókra. Az én feladatom táplálkozási szakértőként végigkísérni Önt, és a lehető legjobb támogatást nyújtani. A táplálkozási tanácsadással kapcsolatos rendszeres találkozók növelik a súly és a táplálkozás optimalizálás hatékonyságát.

A táplálkozási protokoll értékelése

Ha kívánja, a juttatását felhasználva testre szabott táplálkozási tervet készítek az Ön számára, amely kiinduló orientációként szolgál. Megtanul étkezési naplót is vezetni, amelyben rögzíti étkezési és ivási szokásait. Ez információt fog kapni az étkezési stílusáról, és egyszerűsíti az étkezési viselkedés elemzését. Mivel minél gyorsabban találjuk meg azokat a botlásokat, amelyek akadályozzák a fizikai jólétét, annál gyorsabban és hatékonyabban tudunk ellensúlyozni és pozitív eredményeket elérni.

Bevezetés az egészséges táplálkozás világába

Fokozatosan fogjuk megközelíteni az egészséges étrendet, amikor Ön mint vásárló megtanulja, hogy az ételek kiegyensúlyozottak legyenek és személyre szabottak legyenek. Ezenkívül lépésről lépésre bemutatom a különféle tápanyagok izgalmas világát, és tippeket adok a mindennapi élethez, hogy alapvető ismereteid legyenek az egészséges táplálkozásról. A célom az; Motiválni és minél több információt adni, hogy táplálkozási tanácsom után kimenhessenek és önállóan megvalósíthassák a mindennapjaiban adottakat.

Az én ajánlatom

• Súlyoptimalizálás a kiegyensúlyozott étrend figyelembevételével, hangsúlyt fektetve a megelőzésre
• Támogatja a fenntartható fogyást a jo-jo hatás nélkül
• Tanuld meg észlelni és helyesen értelmezni éhségérzetedet és jóllakottságod jeleit
• Oktatás a legfontosabb tápanyagokról és azok testre gyakorolt ​​hatásáról
• Kerülje az étvágyat
• Strukturált megközelítés az étrend fokozatos és egyéni megváltoztatásához
• Egyéni táplálkozási terv összeállítása
• Tippek a vásárlás tervezéséhez, a kreatív menü készítéséhez, a családi asztalhoz
• Diéta terhesség és szoptatás alatt
• Táplálkozás az élet különböző szakaszaihoz (gyermekek, serdülők, idősek)
• Vegetáriánus étrend
• Konzultációk Skype-on vagy Zoomon keresztül is lehetségesek

költségek

Hétfőtől csütörtökig 10 és 20 óra között kínálok konzultációkat.

Jelenleg még nem ismernek el az egészségbiztosító társaságok, mivel valószínűleg csak 2020-ban fejezem be táplálkozási terapeutaképzésemet, és még mindig teljesítenem kell az ASCA és az EMR által elismert kritériumokat.

---