Ajánlat - LOFT - Linden Outdoor Functional Training
ÚJ: Átalány - minden, amit edzhet - foglaljon 3, 6 vagy 12 hónapos csomagot, és annyiszor edzen, amennyit csak akar, bármelyik tanfolyamon az aktuális tanfolyam ütemterv szerint.
3 hónap: 200 euró
6 hónap 350 euró
12 hónap 650 euró
Ebben az időszakban integrálhat egy teljes prevenciós tanfolyamot, és részesülhet az egészségbiztosító társaságának nyújtott támogatásokban is!
Tagságod kezdetekor kapsz egy kezdési és szolgáltatási csomagot (25 euró)
- 1 összecsukható fitnesz szőnyeg
- 1 tornatáska LOFT logóval
- Fitness anamnézis lap + célorientált felvételi interjú (ha szükséges táplálkozási anamnézis lap, étkezési napló)
- Kedvezményes utalványok a 4-all-Sports és a Sportshop Schäfer-től
- Adminisztráció, prevenciós tanfolyam igazolások stb.
Csoportos edzés - fittek össze
A „Functional Circuit Training Outdoor” és a „Nordic Walking” tanfolyamaimat a „Központi Prevenciós Vizsgálati Központ” tanúsítja, és általában évente kétszer támogatják az egészségbiztosítási pénztárak!
10 kártya LOFT
Ez lehetővé teszi, hogy az aktuális kurzusterv bármelyik tanfolyamán egész évben részt vegyen (kivéve a megelőző tanfolyam igazolását).
Tízkártyás „Megelőzés”: A „Funkcionális áramköri edzés kültéri” tanfolyamblokk, mint a 20. bekezdés szerint tanúsított prevenciós tanfolyam (8 egység plusz 2 további egység)
10 kártya "Megelőzés": A "Nordic Walking" tanfolyam blokk, mint egy 20. bekezdés szerinti tanúsított prevenciós tanfolyam (10 egység)
- 150 euró (2021 januárjától)
FIGYELEM: a 10 kártyás belépés bármikor lehetséges!
Egyéni képzés: Ön is részt vehet egy tanfolyamon spontán és kötelezettség nélkül
Terhes vagy, babád vagy kisgyermeked van?
Felajánlom a csoportos képzéseket is gyerekekkel!
Személyi edzés - testre szabottan
Egyéni edzés: egy óra rólad szól
- 100 euró/60 perc
5 csomag:
10 csomag:
Pár és családi képzés:
- 150 euró/60 perc
Táplálkozási tanácsadással kapcsolatos csomagok:
Egyetlen:
1 általános 60 perces táplálkozási konzultáció
1 szabadtéri személyi edzés
10% a következő csatlakozási szolgáltatásokra
- 180 euró
Hármas:
3 x 90 perces táplálkozási tanácsok, beleértve az "egészségügyi mappát"
plusz 3 x 60 perces szabadtéri személyi edzés
10% a következő csatlakozási szolgáltatásokra
- 675 euró
Pacsi:
Teljes táplálkozási tanácsadás egyénileg meghatározott időtartam alatt, beleértve az 5 részletes, egyenként 90 percig tartó tanácsadást, beleértve az "egészségügyi mappát"
5 x szabadtéri személyi edzés á 60 perc
- 1250 euró
A szülői szabadság alatt 10% -ot adok az összes PT juttatásra!
Táplálkozási coaching
Helyi táplálkozási konzultációt foglalhat nálam. Itt tudok segíteni Önnek egy étrendben (változtatásban), amelyet személyre szabottan alakítunk ki Önnek, és ha szükséges, értelmes és hatékony súlycsökkentéssel.
Kísérlek az elmélettől a gyakorlatig, amely fenntarthatóan élhet és összeegyeztethető a mindennapjaiddal és a preferenciáiddal.
1. Első interjú:
A célok tisztázása, a konzultáció menete és a hivatalos tartalom
2. As-is elemzés
Részletes anamnézis, táplálkozási protokoll, antropometria és testösszetétel meghatározása
A tényleges adatok értékelése
Az energiaigény kiszámítása és összehasonlítása a tényleges energiafogyasztással
A táplálkozási ajánlások levezetése a személyes kedvelések és nemtetszések, a családi és szakmai helyzet, valamint az egészségügyi profil figyelembevételével
3. A célok és intézkedések meghatározása
Az ajánlások bemutatása és magyarázata, az "egészségügyi mappa" átadása egyedi táplálkozási tervekkel, értékes szakmai információkkal és receptekkel
Megállapodás a coaching további kialakításáról (gyakoriság, kommunikáció típusa (telefon, WhatsApp, e-mail, találkozó, kiegészítő szolgáltatások, például vásárlási tréning ...)
Stratégiák megbeszélése kudarcok esetén
- igény szerint rendszeres coaching-
4. Újra teszt
5. Utolsó megbeszélés a cél sikeres elérése után
- személyi edzéssel
- orvosi felügyelettel (ellenőrző lista a háziorvos számára/"előtte és utána")
- 100 euró/ 60 perc
- 150 eurós páros és családi coaching
- 2 x 90 perc. Egészségügyi mappa, beleértve az Egészségügyi mappát egyedi tervekkel, speciális információkkal és receptekkel, beleértve az e-mailen, telefonon és a WhatsAppon keresztüli támogatást: 300 Euro
- Csoportos tanácsok és előadások: 300 Euro/60-90 perc
Csomagok:
Egyetlen:
1 általános 60 perces táplálkozási konzultáció
1 szabadtéri személyi edzés
10% a következő csatlakozási szolgáltatásokra
- 180 euró
Hármas:
3 x 90 perc táplálkozási tanácsadás, beleértve az „egészségügyi mappát”, egyedi tervekkel, speciális információkkal és receptekkel, beleértve az e-mailen, telefonon és a WhatsAppon keresztüli támogatást
plusz 3 x 60 perces szabadtéri személyi edzés
10% a következő csatlakozási szolgáltatásokra
- 675 euró
Pacsi:
Teljes táplálkozási tanácsadás egyénileg meghatározott időszakban (pl. 6 hónap), beleértve 5 részletes, egyenként 90 perces tanácsadó foglalkozást, beleértve az "egészségügyi mappát", egyedi tervekkel, speciális információkkal és receptekkel, beleértve az e-mailen, telefonon és a WhatsAppon keresztüli támogatást
5 x szabadtéri személyi edzés á 60 perc
10 kártya csoportos képzés
- 1250 euró
A kifogások nem visznek sehová.
Adja meg a GO-t a 2020-as projektjéhez, és regisztráljon az új 12 hetes proLOFT programomra:
3 hónapig elkísérlek a kívánt súlyod felé vezető úton és a problémás területeid elleni küzdelemben! A színlelt böjt és az egyéni étrendváltás hatékony kombinációja, amelyet veled dolgoztak ki, és megolvasztja a testzsírt, elősegíti a regeneratív, tisztító és önjavító folyamatokat a szervezetben, és csökkenti a koleszterinszintet, a gyulladás szintjét és az éhomi vércukorszintet.
A próbaböjt előnyei itt olvashatók:
- Javított teljesítmény: nagyobb koncentráció, nagyobb tisztaság és több energia a mindennapi életben és a munkahelyen
- Aktivált anyagcsere: támogatja az egészséges vércukor-, koleszterin- és gyulladásszintet
- Csökkentett testzsír-százalék: kevesebb zsigeri zsír, miközben megtartja a sovány testtömeget
- Több vitalitás: aktiválja az autofágia, a sejtek tisztítását és a sejtek fiatalítását
Még mindig vannak szabad helyek mind az egyéni edzésben, mind a csoportokban 😉
Érdeklődés? Akkor beszélj velem 👈
A nevem dr. med. Eva Verena Teichert.
A belgyógyászat és a sürgősségi orvoslás szakterülete vagyok, és 3 gyermekem születése óta részmunkaidőben dolgozom mind a klinikán, mind a gyakorlatban.
Második alappillérem a motivált emberek gondozása az egészséges életmód népszerűsítésében.
Mindenekelőtt az egészség a testmozgás és a friss levegő révén!
Számomra a LOFT a 4. gyermekem, a "kisbabám", a holizmust képviseli a sportokon átívelő edzésen keresztül - az egyéniséget, az eredményességet és a rugalmasságot jelenti - az egészséget és a megelőzést jelenti - az életminőséget és a jólétet képviseli!
Képzett szemmel és szenvedéllyel segítem a test tartósabb érzését és az egészségesebb életmódot.
Ajánlatom a csoportos edzéstől és a személyes edzéstől kezdve a táplálkozási tanácsokig és a fogyáshoz nyújtott segítségig terjed.
Elsősorban a funkcionális edzés koncepciójára támaszkodom.
Ez eddig minden helyzetben bevált számomra.
Tanulmányaim és teljes szakmai életem során, valamint 3 terhességem alatt és után az FT meg tudott győzni holizmusával és hatékonyságával. Csak magadra és a testedre van szükséged, és a saját tempódban edzhetsz, nem számít hol. Különösen a szabadban nyílnak új távlatok, beállnak az ingerek, mélyet lélegezhetsz és kikapcsolhatsz.
Pia vagyok, 22 éves, és hatodik féléves vagyok, és testedzést és egészséget tanulok Giessenben.
Edzősként kezdtem a pályafutásomat a fiatalok számára szervezett parkour-képzéssel, és körülbelül 2,5 éve tanítok különböző fitnesz órákat.
Dolgozom a Gießen hegymászó erdőben, a Gießen sportnegyedben, valamint az állami Hesseni sportegyesületnél és a Hessen sport ifjúságnál is.
Szabadidőmben is minden szabad percet sportolásra fordítanak. Szeretek szikladarabolni, úszni, túrázni, szörfözni, röplabdázni és parkúrozni.
A nevem Philipp, 30 éves vagyok és független személyi edző Bad Nauheimből.
Számomra az egészséges táplálkozás és a friss levegőn végzett testmozgás valószínűleg az ép immunrendszer és a magas életminőség legfontosabb alapja.
A LOFT képzése funkcionális, bonyolult és változatos. 100% -ban azonosulni tudok a koncepcióval.
A gyönyörű helyek, mint például a Fernie-gödör vagy a Lindener Forst, békén hagynak
szeretnék eljönni Lindenhez, hogy támogassák Verenát és a LOFT csapatát az erős munkában!
Friederike vagyok.
Gyógytornász vagyok és 3 kamasz édesanyja.
Nagyon szeretek kint lenni és mozgásban lenni más emberekkel.
Szeretem a hegyeket és a felső-bajor tavakat.
A nevem Vincenza, de mindenki engem hív.
Szenvedélyes fitnesz és személyi edző vagyok.
Prevenciós hátsó iskola, rehabilitációs és egészségügyi sportok, aerobik, step és edzőterületek, valamint pilates és thairobic engedélyekkel nagyon sokoldalúan edzek.
Szeretem a sportot, és örömmel hagyom, hogy az emberek részt vegyenek az örömömben.
A nevem edith.
Hosszú évek óta részmunkaidőben dolgozom fitnesz edzőként, és a csoportos fitnesz, a hátfitnesz, a jóga és a pilates területén vagyok képzett.
Szeretek szabadban lenni a természetben, és a jóga különösen fontos számomra. Az a pillanat, amikor a mozgás és a légzés együttesen áramló élményt nyújt, és inspirálhatok másokat is erre.