Ajánlott italok, ha a Medlife gyomorégése van
A gyomorégés valójában gastrooesophagealis refluxot jelent. A savas refluxban szenvedők égő érzést érezhetnek a torokban és a mellkasban, ami meglehetősen fájdalmas és stresszes lehet. A savas reflux az emésztőrendszer betegségének, a gasztroezofagealis reflux betegségnek (GERD) a legismertebb tünete.
Milyen italokat kerülni kell - írja a medicalnewstoday.com
Az alkohol serkenti a gyomrot, hogy több savat termeljen.
A szénsavas italokban lévő buborékok a gyomorba nyúlnak. Ez nyomást gyakorol az alsó nyelőcső záróizomra, és a gyomorsavat benyomhatja a nyelőcsőbe.
- Koffeintartalmú italok
A koffein súlyosbítja a betegséget, ezért ajánlatos áttérni a teák vagy a kávé koffeinmentes változatára, hogy ez minimalizálja a tüneteket.
A csokoládé koffeint és kakaót egyaránt tartalmaz, és mindkettő gyomorégést okozhat. Nemcsak csokoládé, hanem forró kakaós csokoládé és tejcsokoládé is kiváltó tényező lehet.
A citruslevek, például a narancs vagy a grapefruit savban gazdagok, súlyosbíthatják a tüneteket.
- Gyömbér tea. A gyömbér természetes nyugtató a gyomor számára, és csökkentheti a gyomorsav termelését.
A gyömbérsör nem sokat segít, mert szénsavas és koffeint tartalmazhat. Ezenkívül a legtöbb savanyú ital nem tartalmaz elegendő gyömbért a hatás eléréséhez.
- Joghurt. A tejtermékek néha csökkenthetik a reflux tüneteit.
- Tej. Az alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tej segíthet, de a magas zsírtartalmú tej súlyosbíthatja a tüneteket. A mandulatej hatékony lehet, mert lúgos és semlegesítheti a savasságot.
Az, hogy az ember hogyan iszik, súlyosbíthatja vagy gyomorégést okozhat.
Gyakorlati tippek:
- Igyon egész nap, hogy hidratált maradjon és elkerülje a nagy mennyiségű ivást egyszerre
- Késő este adja fel az italokat
- Ivás után álljon egyenesen
További tippek a reflux betegség megelőzésére
- Fogyás, ha szükséges
- A dohányzásról való leszokás
- Alvás közben tartsa fel a fejét
- Kerülje a testen a szoros ruházatot
A GERD tünetei a következők:
- Égő érzés a torokban vagy a mellkasban
- Savanyú íz a szájban
- Nyelési nehézség
- Mellkasi fájdalom
- Torokfájás
- Rekedtes hang
- Száraz köhögés
- Az az érzés, hogy egy csomó van a torkomban
- Az élelmiszer vagy a sav visszafolyása
Néhány embernek súlyosabb tünetei vannak, amelyek zavarják mindennapi életüket. Ezenkívül egyes feltételek növelhetik a betegség kialakulásának kockázatát
- elhízottság
- Feladat
- cukorbetegség
- Bizonyos kötőszöveti rendellenességek
- Hiatus hernia
Ha egy személyt rendszeres és súlyos gyomorégési epizódok érintenek, ajánlott szakemberhez fordulni. Ha azonban a gyomorégés csak alkalmi jellegű, akkor egyszerű életmódváltással és vény nélkül kapható gyógyszerekkel kezelhető.