Ájurvéda böjt - egy régi indiai típusú böjt - a Hotel Ödhof
Terápiás böjt az ayurvéda értelmében
Az ayurvédikus böjt rendkívül hatékony és mindenekelőtt kíméletes módszer a test és az elme harmóniába hozására. - Jól érzi magát a saját testében, és új erőt merít, ez az éhgyógyító kúra deklarált célja az ájurvéda szellemében.
Ájurvéda - az élet ismerete
Az ájurvéda sokkal több, mint csupán egy klasszikus egészségelmélet, módszereket és lehetőségeket közvetít az egészségesebb és tudatosabb életmódra, és ezáltal hozzájárul a betegségek megelőzéséhez is. Nem ritka, hogy létező krónikus betegségek, például reuma, allergia, asztma vagy migrén enyhítik vagy akár orvosolják is a betegséget.
Az ayurvéda tanítás ősi indiai egészségügyi bölcsesség, amely a hosszú és egészséges élet titkát rejti magában. A név két szóból áll: Veda - "tudás" és Ayus - "élet": a hosszú, egészséges élet ismerete! Az ayurvédában az egészség "belső harmóniát" jelent. Az ájurvéda a testet, az elmét és a lelket elválaszthatatlan egységként írja le. Ha ez az egység nincs egyensúlyban, akkor sem lehet tökéletes egészséget elérni. Az ayurvédikus egészségtanítások az 5 elemen (Pancha Maha Bhuta) - éteren, levegőn, tűzön, vízen és földön - alapulnak. Az ájurvéda szerint mindannyian és minden, ami ezen a földön él, ebből az 5 elemből áll.
Terápiás böjt az ayurvéda értelmében: egy új élet kezdete
Az ájurvéda szerinti terápiás böjt nem diéta, és kevés közös vonása van a szigorú böjtkúrákkal. Csak az egészséget és a belső elégedettséget kell szolgálnia. Szigorú böjtkúrák esetén a szilárd ételektől többnyire eltekintenek, egészen másképp, az ájurvéda szerint terápiás böjtkúrával. Mivel a fontos "Agni" (emésztési tűz), amely egyensúlyban tartja az egész testet, és elégeti az összes salakanyagot és méreganyagot, pihenne, ha nem lenne élelmiszer, és így hosszú távon és fenntarthatóan gyengülne.
Ájurvéda terápiás böjt ajánlat
✔ Ayurveda Wellness ✔ Medence, szauna + fitneszstúdió ✔ Túrák, jóga ✔ Előadások ✔ Garshan, Abhyanga. Az ayurvéda terápiás böjt az egyéni alkotmány szerint. Olvassa tovább →
Az "ayurvéda terápiás éhgyomri kúra" felépítése
Mint sok éhgyomri kúránál, a megkönnyebbülés és a gyógyulás napja is ajánlott az ájurvéda szerinti terápiás böjtkúrához a test lassú és kíméletes felkészítése érdekében. Általában ez körülbelül 3 nappal a koplalás előtt és után. A hideg, nehéz és nyers ételeket manapság kerülni kell. A terápiás böjt időszakának kezdetét egy méregtelenítő ital (egy pohár meleg víz, 1 teáskanál citrom vagy mész és 1 teáskanál méz) indítja el, amelyet aztán felkelés után minden reggel vesz, hogy anyagcsere és keringés menjen végbe. . Ebédidőben meleg étkezés készül, amely párolt vagy főtt gyümölcsből vagy zöldségből áll. Ezenkívül rengeteg „meleg” folyadékot kell inni egész nap. Az ayurvédikus masszázsok és kezelések, pihentető szaunák, kellemes séták a friss levegőn és a rövid szünetek egy kellemes csésze teával pozitívan hatnak a testre és mindenekelőtt a közérzetre. A Bajor-erdőben található Ödhof sport- és wellness szálloda körüli természet a környék felfedezésére hívogat.
A terápiás éhomi kúra után gyakran inspirálják a napi őrlés újragondolását. Ezt az időt fel lehet használni arra, hogy sok mindenen gondolkodjanak, és jobb és egészségesebb életmódot folytassanak.
A terápiás böjtről az ájurvéda szellemében és az Ön számára nyújtott szolgáltatásainkról többet olvashat a "Terápiás böjt az ájurvéda szerint" elrendezésünkben!