Ájurvéda és indiai gyógynövények
Olvassa el a következőt
Mit jelent a „távmunka”, és miért választják a vállalkozók és szabadúszók ezt a munkamódot
Az egészségügyi trendektől fojtott, több táborra tagolt, mindenféle ötletekkel és véleményekkel teli világban az ayurvéda évezredek óta állandó. Valószínűleg legalább egyszer hallottál már az ájurvédáról. De még mindig nem mélyedtél el ebben a témában.
Az Indiába és Srí Lankára érkező barátok meséltek nekem az ayurvéda előnyeiről. És leginkább azok, akik megkóstolták annak előnyeit, azt mondták, hogy hihetetlen a jólét szempontjából. Kíváncsi ember vagyok, és felhúztam a fülem, a téma elbűvöl, és nagyon szeretnék valamikor odaérni, és még egy ájurvédikus programot is tartanék. De addig szerettem volna elvégezni a házi feladataimat. Vagyis megismerni, mit jelent ez a fajta gyógyszer.
Ráadásul véletlenül vagy sem (mert az életben pontosan azt mutatják be, amit keres), a minap kaptam néhány terméket egy márka indiai kiegészítőkből és biotermékekből, kicsit lejjebb tettem a szövegbe, és röviden elmondom neked róluk, mert érdemes felfedezni). Ez lehet… 🙂 jel
Tehát ma azt javaslom, hogy induljon együtt egy távoli országba, és derítse ki, hogy van pontosan az ayurvéda.
Mi az ayurvéda?
Az ayurvédikus orvostudomány, vagy röviden az ayurvéda az egyik legrégebbi holisztikus (egész testű) orvosi tudás rendszere a világon. Indiában több mint 3000 évvel ezelőtt fejlesztették ki, és ma az alternatív gyógyászat egyik típusának tekintik.
Az ájurvéda azon a meggyőződésen alapul, hogy az egészség és a jólét az elme, a test és a szellem egyensúlyától, valamint az egyes személyek egyedi arányában irányadó három adagtól függ. Valójában két fő elv alkotja az ájurvéda alapkövét:
1. az elme és a test összekapcsolódnak;
2. Semminek nincs nagyobb ereje a test gyógyítására és átalakítására, mint az elme.
Az ájurvéda fő célja pedig elsősorban a betegségek és állapotok megelőzése azáltal, hogy fenntartja az egyensúlyt a testelemek és a doshe között.
Etimológiailag az ayurvéda a szanszkritból származik (az "ayus" jelentése "élet", a "véda" pedig "tudás").
Az ayurvéda alapelvei
Az elme, a test és a szellem egyensúlyának elmélete nagyon jól hangzik, de hogyan alkalmazza a gyakorlatban? A válasz egyszerű: ennek az ájurvédikus rendszernek az alapelveit figyelembe véve.
- A Vata a levegőn és a téren (éter), a Pitta a tűzön és a vízen, a Kapha pedig a földön és a vízen alapszik. Fedezze fel itt egy tesztet, amely segít felfedezni a Dosha típusát.
Ájurvéda útmutató a gyógynövényekhez
Az ájurvéda által javasolt életmód mellett több mint 5000 gyógynövényt és gyógynövényt tartalmaz, amelyek használata nagyon sokoldalú, és sokféle betegségnek megfelel ma.
Az ayurvedában alkalmazott legfontosabb növények közül a következők:
- ashwagandha (Withania somnifera vagy indiai ginzeng), adaptogén növény és jó gyógymód stressz, szorongás, álmatlanság idején, amely segít ellazulni, helyreállítja az érzelmi egyensúlyt és jó közérzetet biztosít; ezenkívül olyan növény, amely jótékony hatással van a reproduktív rendszer szexualitására és egészségére;
TERMÉSZETES KIEGÉSZÍTŐ 100% -ban tanúsított szerves növényekből az EU-ban, az USA-ban és Indiában
60 CPS VEG
- kurkuma az ayurvéda egyik kedvenc növénye, erős fűszer, gazdag antioxidánsokban, amely gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. A kurkuma termogén tulajdonságainak köszönhetően elősegíti a fogyást (az anyagcsere felgyorsul, a kalóriák gyorsabban és könnyebben égnek);
TERMÉSZETES KIEGÉSZÍTŐ 100% -ban tanúsított szerves növényekből az EU-ban, az USA-ban és Indiában
60 CPS VEG
- Kurkumin a kurkuma kivonata, amely a gyulladás hatékony természetes gyógymódja, amely hatással van az ízületi gyulladásra és más testfájásokra. Ezenkívül tisztítja az artériákat és segít az emésztés szabályozásában; Az ORGANIC INDIA formulája teljes szerves kurkumát, 95% -os kurkuminoid-kivonatot és szerves gyömbért tartalmaz az optimális felszívódás érdekében, tudva, hogy a kurkumin felszívódása a fogyasztás hatékonyságának fő problémája;
- Triphala három indiai gyógynövény (haritaki, bahera és amla) kombinációja, amely segíti az emésztést és küzd a puffadás és székrekedés ellen;
- Shatavari olyan növény, amelyet főleg nők használnak a hormonális egyensúly helyreállítása érdekében. Természetes gyógymód, amely enyhíti a menopauza tüneteit és támogatja a reproduktív funkciókat; serkenti a laktációt, mivel hatékony gyógyszer a szoptató nők számára;
- bazsalikom A hagyományos (bazsalikomtól eltérő) szent (Tulsi) Indiában szent növénynek (szent bazsalikom) tekintik, amelyet adaptogén gyógymódként, az elme, az egyensúly, az allergiák megnyugtatására, valamint gyulladáscsökkentőként és fájdalomcsillapítóként is alkalmaznak. A Tulsi tea is összehasonlíthatatlan ízű, érdemes kipróbálni és energizálni anélkül, hogy olyan stimuláló lenne, mint például a kávé;
- neem sokféle növény, vírusellenes, antibakteriális, gyulladáscsökkentő és lázcsillapító tulajdonságai miatt (csökkenti a lázat);
- Brahmi Gotu Kola - az egyik legerősebb adaptogénnek tekintik, amely támogatja a memóriát, oxigént táplál az agyból, védi az idegrendszert és javítja a mentális állapotot;
Hogyan lehet lefogyni 6 általam tesztelt egyszerű lépésben
- Tulsi (Szent bazsalikom), amiről fentebb említettem, a hindu vallásban szent gyógynövény, amelyet évezredek óta használnak hindu rituálékban. Hatékonyan küzd a láz és a megfázás ellen, antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek erősítik az immunrendszert. Mélységes anti-stressz, antidepresszáns hatása van több tucat egyéb egészségügyi előny mellett, ami miatt az ájurvédában a "gyógynövények királynőjeként" tartják számon, gyógyító erővel rendelkező szent növényként tisztelik;
100% -ban tanúsított bio növényi tea az EU-ban, az USA-ban és Indiában; 100 g koffeint, 50 adagot tartalmaz
Mindezek a növények megtalálhatók egyszerű étrend-kiegészítők formájában vagy különféle kombinációkban az ORGANIC INDIA termékpalettán.
Miért különlegesek az ORGANIC INDIA termékek?
Először is, a termékekben felhasznált növények házi gazdaságokból származnak, közvetlenül a vállalat gazdáitól, 100% -ban ökológiai és biodinamikusan termesztettek. A termék receptjeit Dr. Narendra Singh, az indiai Nemzetközi Természetes Orvostudományi Intézet volt igazgatója tervezte, aki egész életét a gyógynövények kutatásának szentelte. Ezenkívül a termékek ISO, GMP és HACCP tanúsítvánnyal rendelkeznek, amelyek a legfontosabb nemzetközileg elismert minőségi előírások.
A 100% -ban biotermékek nem mítoszok, léteznek, és nagyon egészséges választás mind mikro szinten - mind a test, mind makro szinten - a környezet szempontjából. De nem mindenki ismeri igazán a 100% organikus fogalmát. A 100% -ban tanúsított biotáplálék kizárólag műtrágya, peszticid, herbicid vagy egyéb vegyszer nélkül termesztett összetevőket tartalmaz olyan talajon, amelyet legalább 3 éve nem kezeltek anyagokkal vagy műtrágyákkal. Az így termesztett növények épségüket megőrzik, céljuk szempontjából hatékonyak.
Másodszor, a biogazdálkodás nem használ növekedési hormonokat, géntechnológiát vagy besugárzást az élelmiszerek tartósításához, amelyek a szokásos élelmiszeriparban nagyon elterjedtek. További plusz, hogy ezek a növények látható jótékony hatással vannak a környezetre, támogatják a talaj regenerálódását, védik az élővilágot és megakadályozzák az ivóvízforrások szennyeződését.
Számomra ez egy fontos szempont, amikor a testem igényeinek megfelelően különféle étrend-kiegészítőket szedek. És minden alkalommal, amikor minőségi termékeket választottam, az eredmények érezhetők vagy láthatóak voltak.
Remélem felkeltettem kíváncsiságát az Ayurveda Wellness, a Tulsi Tea és más indiai gyógynövények iránt. Tudni, hogy a témáról új gyakorlati cikk következik. 🙂
Szeretné integrálni az ayurvédát a mindennapi életébe? Nagyon örülnék a válasznak! Köszönöm! 🙂