Ájurvéda teák - Ájurvéda Bansko
Az ájurvéda indiai filozófiájában régóta felismerték, hogy a fő tényezőket befolyásoló tényezők egészségi állapot meghatározzák a genetikai és a karmikus okokat rejtik. Pontosabban ezek a Prakriti és a Vikriti fogalmak.
Mi a természetünk, ami bennünk rejlik a kezdetektől fogva - hívjuk Szanszkrit vagy prakriti prakruti.
A Vikriti szó szerint "születés után", azaz az elkerülhetetlenségre gondolunk Egyensúlyhiány, amelyek elhozzák számunkra a különféle környezeti tényezőket.
Ez lehet mindkettő Toxinok is érzelmi élmények légy olyan, mint a félelmek, múlt traumák és egyebek. stb. Más szavakkal, a Vikritit minden befolyásolja Életfolyamatok bejut a testünkbe - legyen az étel, ital, valami a levegőben, amelyet belélegzünk, vagy valami más, elmondható, hogy ez még a karmán is múlik.
Az ayurvéda küzdelme az állandóság semlegesítése negatív hatások, amelyek alkotják Vikriti megadás. Ennek a filozófiának a célja egyszerű: arra törekszik, hogy összhangba hozzon eredeti természetünkkel, a prakriti-vel.
Gyógyteák - indiai egészségügyi ellátás
ban,-ben Indiai egészségügy A gyógynövényes forrásoknak és teáknak megtisztelő helye van. Az istenek ajándékának tekintik őket, mert hatalommal bírnak a megtisztításra és a gyógyításra.
Sokféle ital létezik, mindegyiknek megvan a maga egyedi tulajdonsága. És legnagyobb vagyonuk valójában nagyon egyszerű, mint sok más dolog im Ájurvéda, mégpedig - nem károsak!
Gyógyteák és teák az ayurvéda arzenáljából nemcsak a testnek és a léleknek kedveznek, és számos betegséget kezelnek, de hihetetlenül ízletes alternatívát jelentenek a tele kész, kész italok mellett is mérgező anyagok és káros édesítőszerek.
Típustól függően a tea különböző módon hat ránk - tonizál, enyhíti a fájdalmat vagy megnyugtatja.
Az ayurvédikus teákban a legfontosabb a választásuk. Mindig emlékeznünk kell arra, hogy mindegyikük másként működik mindegyikünk számára. Valójában a teázás az ájurvédában olyan tudomány, amelyet a nyugati világban ismerünk A farmakológia hasonló.
Hogyan válasszam ki a megfelelő teát?
Először is fontos, hogy domináns Dosha vagy Doshi legyen a mieinkben alkotmány meggondolni. Ez magában foglalja az elemi struktúrát, amely a kezdetektől fogva bennünk rejlik, de az életenergiáink jelenlegi állapotát is. Néha dózáink kibillennek az egyensúlyból odáig, hogy még nekünk is szól lehetetlen megítélni, mi a természetünk.
Ezenkívül néhány megnyilvánulás a szabad szemmel rejtett. Ezért jó, ha az ayurvéda szakorvosával folytatott konzultációt követően meghatározza alkotmányának típusát. Ugyanez ajánlott, ha az ayurvédikus teát meghatározott célra kívánjuk használni, legyen az javítja koncentrációnkat és memóriánkat, megtisztít minket a méreganyagoktól stb.
A szakemberek segítenek megtalálni a tökéletes kombinációt. Ismered őket ősi szövegemlékek az ayurvéda alapból valamint az egyes betegek helyes receptjének meghatározásához használt alapelvek.
A legtöbb ember számára a "tea" szó egy aktív italt jelent Teafa kivonat (Camellia sinensis) alapú. Az ájurvédában a jelentés közel áll ahhoz, amit gyakran értünk, Koffein vagy annak tanninjai.
Az ital készítéséhez a teafa leveleit zöld vagy fekete teának nevezzük, a növény típusától függően. A fő különbség köztük az a feldolgozás, amelyet az előkészítés során átélnek, mégpedig az a fekete tea oxidálódik, a zöld tea pedig nem. Egyébként mindkettőt tartalmazza Koffein teák, és sok tudós szerint a súlyra gyakorolt hatásuk szempontjából is ésszerűek.
Zöld tea
Az ájurvédában a zöld teát sokkal gyakrabban használják, főleg Méregtelenítés és betegség kezelése mint a gyomorfekély. Antioxidáns, rákellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Zöld tea serkenti a koponya elejét és a koronacsakrát (Sahashrara).
Mivel ez az Az éter és a levegő elemei alkotmányos egyensúly szempontjából az uralkodó és túlzott Vata doshában szenvedő embereknek kerülniük kell a zöld és a fekete teát egyaránt. A zöld tea főzésénél a legalkalmasabb vízhőmérséklet kb. 75 ° C és fekete teára kb. 97-100 ° C.
Hibiszkusz tea
Hibiszkusz tea (Hibiscus sabdariffa), hazánkban jobban ismert afrikai Karkade néven, az ókori indiai orvoslásban is nagyon széles körben használják. Ő:
- megnyugtatja a pitta doshát
- javítja a máj tónusát
- szabályozza a koleszterinszintet
- depressziós állapotok ellen dolgozik stb.
A hibiszkusz teát kevés köménnyel díszíthetjük.
Vörös tea (rooibos)
Az ayurvéda gyakran kínál Rooibost (más néven vörös teát) két évnél idősebb gyermekek számára - nem tartalmaz sem koffeint, sem teint, és a tannin tartalma szintén elég alacsony.
Kombinált teák
A leggyakoribb az ájurvéda Gyógynövény kombinációk lehetőleg zöld tea alapján. Például az embereket különösen tisztelik a zöld tea és a gyömbér frissítő keveréke. Gyakran díszítik Citrom és fahéj, és csak tonikalap nélküli gyömbérteát ihat.
Gyömbér teához szárítva használják, ömlesztve megvásárolhatók, vagy konzervek és teazsákokba vághatók. Nagyon hasznos például erős Vata Dosha-val rendelkező emberek számára, akik már nem érzik a teafa leveleinek előnyeit, mert hatásuk meglehetősen ellenjavallt.
A finom dosha egyensúlyú emberek is profitálhatnak a A kömény, a koriander és az édeskömény kombinációja előnyös lesz. Különleges népszerű az ájurvéda, pont azért, mert három dózisú jellege van.
Ez azt jelenti, hogy jó hatással van rá Mindenféle alkotmányú ember van. Nagyon alkalmas az emberek számára érzékeny gyomor. Ez a tea javítja az anyagcserét és jót tesz a húgyutak egészségének.
Szintén Kömény tea görögszéjjal keverve csodálatosan hat a bőrre. Adjon hozzá egy kis fekete borsot, és ízlés szerint megerősíti az infúziót növelni fogja hatékonyságukat.
Az ájurvéda további három dosha gyógynövénye az kardamom (Elaichi). Magas emésztési hatékonysága miatt a méregtelenítő teák. Ez is működik kardamom gyulladáscsökkentő. A dohányzásról való leszokás elősegítésére is használják.
Kamilla tea
Van kamilla tea jó nyugtató tulajdonságokkal. Az álmatlanságban szenvedőknek ajánlott rendszeresen inni lefekvés előtt. A plusz az, hogy elég könnyű a gyomorban.
Ashwagandha tea
Ashwagandha, a gyógynövény, amely a Kódnév: "Indian Ginseng" ismert csodálatos tea készítéséhez is használják. Azt mondhatjuk, hogy mindenre hasznos. Vérszegénységben szenvedőknek alkalmas, mert vassal erősíti a vért.
A csodaital azoknak is ajánlott, akiknek nehézségeik vannak az alvással. Ashwagandha csodálatosan hat, főleg a nőkre erős Vata Dosha. Velük hatása tovább fokozódik, ha adunk hozzá egy csipet fahéjat.
Ha összetevői és arányai jól megítélhetők, Az ayurvédikus tea főzéssé válik, amely ad nekünk inspirálhatja az igazi nagyhatalmakat. Sok Indiai gyógynövényes kidolgozták saját receptjeiket a csodálatos teakombinációkról.
tudsz gyorsítsuk fel és tisztítsuk meg az elménket, jobb mint a legerősebb kávé vagy ha szükséges, nyugodjon meg, hogy a maradék szabadidőnket teljes mértékben élvezhessük, és megszabadulhassunk a gondoktól. Az ő erős antioxidáns hatás fiatalítanak minket és javítják az általános hangnemet.
Természetesen a teázáshoz egy ideig szisztematikusan kell fogyasztani a teákat. Ha a célunk ambiciózusabb vagy ha egyetértünk vele tartósabb vagy krónikus betegség előfordulhat, hogy receptünktől függően korlátoznunk vagy gazdagítanunk kell étrendünket.
A teák ártalmatlanok, de mégis konzultáljon szakemberrel
Bár az ayurvédikus teák többnyire teljesen ártalmatlanok, helytelen használat esetén a vártnál eltérő hatásokkal járhatnak. Ezért mindig figyelembe kell vennünk a választást és az adagolást az egyéni profilunkban. Amikor nem vagyunk biztosak benne, Melyik típusra kell összpontosítani, az jó, konzultáljon egy szakértővel a témában.
Terhesség és szoptatás alatt sok más gyógyszeres főzetet el kell kerülni. Szerencsére az Ayurveda számos alternatívát kínál, amelyekben megbízható szakembere tanácsot adhat. Például a reggeli betegség ellen tudsz csak egy kicsit Igyon citromlevet meleg szűrt vagy forralt vízben. Ez segít, rosszabb időben sokkal frissebbnek érzi magát.
Az egyik ayurvédában Alapelvek a megelőzésre hagyatkozni, hogy ne kelljen később kezelési módszerekhez folyamodnunk. Ebben a tekintetben a teák nagyon hasznosak lehetnek, ha a testünkben egészséges hangulat van és Szeretne szellemet tartani.
Különösen fontos természetesen az életmódunk - a teaivásnak szerves részévé kell válnia. Ha nem ezt akarja, kipróbálhatja az italokat Hideg formában édesítve vagy gyümölcslével keverve.
Ezt azonban óvatossággal is meg kell tennie, mivel az ayurvéda egyes dosásai egyáltalán nem tolerálják a hideg italokat. Ha ez megtörténik, akkor nem biztos, hogy eléri azt, amit szeretne. Tehát egyetérteni Az Ön preferenciái szakértővel.
Nagy összegek hozzáadása Édesítők, különösen a fehér cukor szintén nem ajánlott, különösen, ha elhízással küzdünk. Emberek Szív-és érrendszeri betegségek legyen óvatos koffeint, tanninokat és egyebeket tartalmazó teákkal.