Ájurvédikus méregtelenítő rutinom - Julie Ménage
Ájurvéda: egészséges elme egészséges testben
Az ájurvéda kifejezés két szanszkrit szóból származik: "ayur", amely hosszú élettartamot és "véda", tudást jelent. Ennek az 5000 éves tudománynak a célja a testi, szellemi és érzelmi egyensúly megőrzése. Az ájurvéda évente kétszer ajánl egy méregtelenítő kúrát (ami számomra egy kicsit túl erőszakos, elégedett vagyok egy természetgyógyászati méregtelenítővel, amely szintén nagyon hatékony), tavasz és ősz elején, hogy megszabadulni az év során felhalmozódott méreganyagoktól és negatív érzelmektől. Azonban az egyensúly fenntartása érdekében az év folyamán ajánlott az ayurvédikus méregtelenítő rutin betartása ... Íme a különböző lépések, amelyeket követni kell, ha fokozni szeretné testét és elméjét, és optimalizálni szeretné az anyagcserét ...
Méregtelenítse reggel a testét !
Használjon reggel nyelvkaparót, mielőtt mosson fogat. Az ájurvéda azt javasolja, hogy vakarja meg a nyelvét, hogy javítsa a száj egészségét, beleértve a fogakat és az orrmelléküregeket, de emésztést is. Az emésztés a szájban kezdődik, mert a nyál keveredik az étellel és segít lebontani. A nyelv vastag lerakódása jelzi az "Ama" vagy toxinok jelenlétét az emésztőrendszerben. Használjon jó minőségű rozsdamentes acél vagy réz nyelvkaparót és U vagy V alakú.
Kezdje a napot egy fél citrom levével, amelyet egy csésze forró vízzel hígítanak, óvakodjon azoktól, amelyek érzékenyek a savra, de kis adagokban nagyon előnyösek. Ez megtisztítja az emésztőrendszert, és bélmozgást okozhat (ha nem szokott reggel üríteni), hogy megszabadítsa a testet az előző napon felhalmozódott méreganyagoktól. A savanyú íz serkenti az "emésztési tüzet" vagy az "Agni" -t, felkészítve a jó emésztésre és az egészséges anyagcserére reggelente.