Ajurvédikus növények fogyókúrás kezelésre - Blog

Kategóriák

Emésztés, átjutás és fogyás

Egészség az ájurvéda szerint

Ájurvédikus növények

Ájurvédikus receptek

Ájurvédikus szépségtitkok

Bensőséges élet

Jóga

Oszd meg:

Az ayurvéda, az élet tudománya az egyensúly keresése a test és az elme jólléte között, spirituális gyakorlatok révén,életmód és dietetika. Az ájurvéda inkább a megelőzésről szól, mint a gyógyításról, a fizikai egészség pedig elválaszthatatlanul kapcsolódik a mentális egészséghez.

Az ájurvédában az egészséges életmód (szanszkrit nyelven Swastha Vrut) az egészség és a hosszú élet kulcsa. Az egészséges életmód magában foglalja a spirituális viselkedést, például a jóga gyakorlását, a meditációt, a figyelmes légzést és a fizikai viselkedést, például az elegendő alvást, a szorongást és a szorongást. táplálkozz egészségesen.

Nyugaton a diéta Az egészséges táplálékot az ipari kor beköszöntével, a mozgásszegényebb életmóddal és a meggyalázott étrenddel felforgatták. Az étkezés a tévé előtt, az édesség, amikor a stressz felmerül, és az elkészített ételek egyensúlyunkban voltak. Itt segíthet az ájurvéda az önkoncentrációra és a jó egyensúlyhoz elengedhetetlen magatartásra. Nincs karcsúsító recept csoda, másrészt az ayurvédikus növények segíthetnek abban, hogy stabil súlyt találj vagy megszünteti a zsírt/ elveszíti azt a néhány kilót, amelynek gondjai vannak a leadásával.

A fogyókúrás program ayurvédikus például 4, az Ayurvedában ismert termékből áll: Triphala, Trikatu, Trimada és Guggul. Ez fogyókúra alatt kell követni 90 nap.

A Triphala három ájurvéda által elismert bogyóból áll: haritaki, amalaki és bibhitaki. Ezek mindegyike kiegyensúlyozza a három dósa vagy a test energiájának egyikét. Az Amalaki elősegíti a gyomor-bélrendszer egészségét és lehetővé teszi emésztés kellemes. A Haritaki kiegyensúlyozza és fenntartja az elimináció rendszerességét. Bibhitaki elősegíti az emésztést ésmegszüntetése. Indiában általában segítséget nyújtanak fogyás, szabályozza az anyagcserét, csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, védi a szívet és a májat.
A Trikatu három fűszer keveréke: fekete bors, hosszú bors és gyömbér. A Trikatu egy emésztést serkentő alacsony anyagcsere, étvágytalanság, emésztési zavarok és az emésztési tűz fokozása érdekében ajánlott (agni, szanszkrit nyelven).