Ájurvédikus recept: "Jó éjt tej"

ájurvédikus

Recept a
Ájurvédikus - Jó éjszakai tej
В

  • Ájurvéda táplálkozás
  • Ájurvéda tanácsok
  • Heike Quendt
  • Szolgáltatások/ajánlatok
  • Évszakok
  • archívum
    • Tavaszi

A szerecsendió a legjobb gyógynövényes gyógyszer a nyugtatáshoz
az idegek és az elme. Az esti órákban nyugodt, mély alvást hoz.
Recept az ájurvédikus - Jó éjszakai tejhez
(Kerstin Rosenberg „Az ájurvéda diéta” alapján)

készítmény

  • 200 ml friss organikus tej (növényi tejjel is:
    Mandula- vagy zabtej)
  • 1 MS szerecsendiópor (a legjobb frissen reszelt)
  • 1 MS sáfrány (ha van)
  • 1 teáskanál méz vagy Sharaka (ayurvédikus kőcukor)

készítmény

  • Keverje össze az összes hozzávalót, és melegítse fel egy kis serpenyőben.
  • Ezután kissé habosítsa a tejet (könnyebbé teszi a tejet), és lefekvés előtt apró kortyokban igyon.


Vigyázz a szerecsendióra!
A szerecsendiónak kábító hatása lehet, és mérgező lehet körülbelül öt gramm mennyiségtől. Ehhez egy vagy két egész diót kellene megenni. Három egész szerecsendiótól a fűszer életveszélyessé válhat a felnőttek számára, a gyermekek számára két dióból. Tartsa jól a diót!